Inmunidad
¿Qué suplementos, vitaminas, alimentos y hábitos influyen en el área de inmunidad? Cada afirmación, clasificada según la solidez de la investigación publicada.
- Reduce la diarrea y el riesgo de infecciones en caso de deficiencia — Zinc (Beneficio, grado A: Sólida)
- Ayuda a prevenir infecciones urinarias recurrentes en mujeres — Cranberry (Beneficio, grado B: Moderada)
- Previene las infecciones urinarias en personas mayores en residencias de ancianos — Cranberry (Sin efecto, grado B: Moderada)
- Previene las infecciones urinarias en el embarazo — Cranberry (Sin efecto, grado B: Moderada)
- La introducción temprana del huevo reduce el riesgo de alergia al huevo en bebés — Huevos (Beneficio, grado B: Moderada)
- Disminuye el riesgo de muerte en pacientes críticos — Probióticos (Sin efecto, grado B: Moderada)
- Alivia la oftalmopatía de Graves (enfermedad ocular tiroidea) — Selenio (Beneficio, grado B: Moderada)
- Reduce la inflamación — Cúrcuma (Beneficio, grado B: Moderada)
- Alivia los síntomas del resfriado — Vitamin C (Beneficio, grado B: Moderada)
- Previene los resfriados durante el estrés físico intenso — Vitamin C (Beneficio, grado B: Moderada)
- Previene los resfriados en la población general — Vitamin C (Sin efecto, grado B: Moderada)
- Acorta el resfriado si se empieza cuando comienzan los síntomas — Vitamin C (Sin efecto, grado B: Moderada)
- Acorta los resfriados cuando se toma todos los días — Vitamin C (Beneficio, grado B: Moderada)
- Disminuye el riesgo de enfermedades autoinmunes — Vitamina D (Beneficio, grado B: Moderada)
- Previene resfriados e infecciones respiratorias — Vitamina D (Sin efecto, grado B: Moderada)
- Previene los resfriados comunes — Zinc (Sin efecto, grado B: Moderada)
- Acorta la duración del resfriado común — Zinc (Beneficio, grado B: Moderada)
- Calma la inflamación de las vías respiratorias en el asma — Brotes de brócoli y sulforafano (Sin efecto, grado C: Limitada)
- Alivia los síntomas de la fiebre del heno — Brotes de brócoli y sulforafano (Beneficio, grado C: Limitada)
- Proporciona todos los nutrientes que necesita — Dieta Carnívora (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
- Previene las infecciones urinarias tras cirugías y procedimientos similares — Cranberry (Beneficio, grado C: Limitada)
- Previene las infecciones urinarias en niños — Cranberry (Beneficio, grado C: Limitada)
- Reduce el uso de antibióticos para infecciones urinarias — Cranberry (Beneficio, grado C: Limitada)
- Causa efectos secundarios — Echinacea (Perjuicio, grado C: Limitada)
- Reduce el uso de antibióticos en niños — Echinacea (Beneficio, grado C: Limitada)
- Ayuda a prevenir resfriados e infecciones — Echinacea (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
- Acorta los resfriados — Echinacea (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
- Acorta los resfriados y los síntomas del resfriado — Saúco (Beneficio, grado C: Limitada)
- Acorta la enfermedad de la gripe — Saúco (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
- Ayuda a prevenir resfriados e infecciones del tracto respiratorio superior — Fisetina y Quercetina (Beneficio, grado C: Limitada)
- Ayuda a prevenir los resfriados — Ajo (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
- Aumenta la actividad de algunas células inmunitarias — Ajo (Beneficio, grado C: Limitada)
- Hace que los resfriados y la gripe sean más leves — Ajo (Beneficio, grado C: Limitada)
- Se puede dar a bebés menores de un año — Miel (Perjuicio, grado C: Limitada)
- Alivia la tos aguda en niños — Miel (Beneficio, grado C: Limitada)
- Alivia los síntomas del resfriado en general — Miel (Beneficio, grado C: Limitada)
- Acorta la tos en adultos — Miel (Sin efecto, grado C: Limitada)
- Ayuda con las enfermedades tiroideas de Hashimoto y Graves — Yodo (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
- Vinculado a un menor riesgo de asma en niños — Tener mascotas (Beneficio, grado C: Limitada)
- Previene la diarrea por C. difficile — Probióticos (Beneficio, grado C: Limitada)
- Raramente causa infección del torrente sanguíneo en personas críticamente enfermas y niños con catéteres centrales — Probióticos (Perjuicio, grado C: Limitada)
- Reduce la neumonía asociada al ventilador en pacientes de UCI (los resultados son contradictorios) — Probióticos (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
- Reduce la inflamación — Vino Tinto (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
- Ayuda en la tiroiditis de Hashimoto — Selenio (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
- Ayuda a que las vacunas funcionen mejor en adultos mayores — Espermidina (Beneficio, grado C: Limitada)
- Es seguro tomarlo en adultos sanos — Espermidina (Sin efecto, grado C: Limitada)
- Fortalece la función inmunitaria — Tiempo en la Naturaleza (Beneficio, grado C: Limitada)
- Favorece la salud inmunitaria con la edad — Urolitina A (Beneficio, grado C: Limitada)
- El yogur consumido en el embarazo se vincula con menos eccema infantil — Yogurt and Kefir (Beneficio, grado C: Limitada)