Acupresión

Qué es

La acupresión presiona puntos corporales específicos con los dedos, una herramienta o una muñequera. El punto más estudiado es P6 (Neiguan) en la cara interna de la muñeca, a menudo utilizado con una muñequera [1]. La acupresión auricular presiona puntos en la oreja, con mayor frecuencia Corazón, Shenmen y Subcortex [2]. La autoacupresión enseña a las personas a presionar los puntos por sí mismas [3]. La acupresión es un tema independiente de la acupuntura, que utiliza agujas, aunque las revisiones a menudo agrupan ambas técnicas [1].

Qué dice la investigación

Náuseas y vómitos después de la cirugía: once ensayos sobre cirugía laparoscópica hallaron menos pacientes con náuseas o vómitos, con razones de riesgo agrupadas entre 0.44 y 0.65 [4]. Una revisión en red Cochrane de 2025 concluyó que la presión en P6 con muñequera redujo las náuseas en comparación con el procedimiento simulado, con certeza baja [1].

Náuseas asociadas a la quimioterapia: diez ensayos sobre presión en P6 hallaron menos náuseas agudas y tardías, pero el efecto sobre los vómitos tardíos no fue estadísticamente significativo [5]. Una revisión sobre cáncer de mama halló menos náuseas agudas y tardías cuando se añadió acupresión a los fármacos antieméticos habituales [6].

Náuseas en el embarazo: 33 ensayos con 3,390 mujeres hallaron puntuaciones de náuseas más bajas [7]. En comparación con la presión simulada, 11 ensayos hallaron puntuaciones de síntomas más bajas, pero ninguna reducción clara en el número de mujeres con náuseas y vómitos [8].

Calidad del sueño: una revisión de 2018 de 32 ensayos halló mejores puntuaciones en el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh, 3.4 puntos mejores que con procedimiento simulado en siete ensayos [9]. La acupresión auricular para el insomnio en pacientes con cáncer de mama mejoró las puntuaciones de calidad del sueño (diferencia de medias -3.36) en 15 estudios [2]. Otras revisiones no hallaron ninguna ventaja frente a la presión simulada [10] o solo una marginal [11].

Fatiga: en 171 supervivientes de cáncer de ovario, seis semanas de autoacupresión redujeron la fatiga más que la atención habitual, y la autoacupresión simulada obtuvo un resultado similar [3]. En 106 personas en diálisis, la acupresión redujo la fatiga en comparación con la presión simulada en un ensayo con enmascaramiento simple [12].

Ansiedad: la acupresión auricular redujo las puntuaciones de ansiedad en comparación con la atención habitual en 76 mujeres tras un parto por cesárea [13].

Función intestinal: 34 ensayos de acupresión auricular para el estreñimiento hallaron deposiciones más completas, con evidencia de calidad baja a muy baja [14].

Dolor: en 272 adultos con dolor lumbar crónico, la acupresión auricular redujo el dolor 1.73 puntos más que un control educativo [15]. En 90 mujeres en trabajo de parto activo, la presión en BL23 redujo el dolor en comparación con la presión simulada y la atención habitual, pero el alivio fue temporal [16]. En 67 estudiantes con dolor menstrual, presionar SP6 durante tres meses redujo el dolor en comparación con un punto simulado [17].

Dosis utilizadas en los estudios

Las revisiones sobre el sueño utilizaron de 3 a 5 kg de presión durante uno a cinco minutos por punto, de tres a siete veces por semana durante tres a cuatro semanas, siendo HT7 el punto más frecuente [9]. Un ensayo en diálisis presionó K1, ST36 y SP6 durante tres minutos en cada lado, tres veces por semana durante cuatro semanas [12]. Un ensayo sobre dolor menstrual presionó SP6 durante diez minutos al día en los primeros tres días de cada período durante tres meses [17]. Un ensayo quirúrgico utilizó una muñequera en P6 durante 24 horas después de una operación [18]. Estos son protocolos de ensayo, no recomendaciones.

Seguridad e interacciones

Los efectos secundarios fueron por lo general leves. Los ensayos de estimulación de P6 notificaron irritación cutánea, enrojecimiento, ampollas y dolor [19]. Los ensayos de estimulación auricular notificaron alergia cutánea en el 3.9%, hematomas en el 2.7% y úlceras por presión en el 0.8% de las personas [2]. Una revisión en red de 2025 consideró que la evidencia sobre los efectos secundarios era muy incierta [1]. En dicha revisión no se notificaron complicaciones graves [1]. No se aplica un límite superior ni una dosis tóxica. Las fuentes consultadas no notificaron interacciones con medicamentos. En el embarazo, solo uno de los ensayos sobre náuseas notificó efectos secundarios mínimos [8]. Las fuentes consultadas no incluyeron datos de seguridad durante la lactancia ni enumeraron puntos que deban evitarse durante el embarazo. Tampoco notificaron resultados en personas con trastornos hemorrágicos o enfermedad renal.

Salvedades y preguntas abiertas

La mayoría de los ensayos son pequeños y no pueden cegar adecuadamente a las personas, por lo que los resultados controlados con procedimiento simulado pueden verse inflados por las expectativas [9]. Los resultados varían entre revisiones, en especial para el sueño: algunas notifican un beneficio claro y otras poca ventaja sobre el procedimiento simulado [10][11]. Varios resultados agrupados muestran una alta heterogeneidad [20][21]. Los autores del ensayo sobre cáncer de ovario declaran intereses en aplicaciones y dispositivos de acupresión [3].