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Tener mascotas

Última revisión: octubre de 2026 · Basado en 18 estudios

En resumen

Los dueños de perros tienen tasas de mortalidad más bajas en grandes estudios observacionales, y el tiempo con mascotas alivia el estrés y la ansiedad a corto plazo. Los resultados sobre tener mascotas y la presión arterial son mixtos. Los estudios no pueden demostrar que las mascotas causen estas diferencias.

Con qué ayuda

  • Vinculado a un menor riesgo de morir — Beneficio, grado de evidencia C (Limitada). Solo cohortes observacionales; los datos agrupados no se ajustaron por factores de confusión y un subanálisis en gemelos suecos no reprodujo el resultado; rebajado por confusión e inconsistencia.
  • Reduce la presión arterial — Resultados mixtos, grado de evidencia C (Limitada). Resultados mixtos: los datos agrupados muestran una pequeña caída sistólica, una encuesta nacional muestra menos casos de hipertensión y una cohorte grande muestra un inicio ligeramente mayor de medicación antihipertensiva; rebajado por inconsistencia y diseño observacional.
  • Calma el estrés y la ansiedad durante el contacto con mascotas — Beneficio, grado de evidencia C (Limitada). Sesiones de terapia con animales más que tenencia a largo plazo, además de un ensayo pequeño; rebajado por indirecticidad y tamaño reducido.
  • Reduce el aislamiento social — Resultados mixtos, grado de evidencia C (Limitada). Revisión sistemática de 24 estudios observacionales; los resultados sobre soledad fueron mixtos y se rebajó por diseño observacional.
  • Alivia la depresión y la ansiedad en adultos mayores — Beneficio, grado de evidencia C (Limitada). Revisión sistemática de 70 estudios con diseños y calidad mixtos; rebajado por calidad y diseños observacionales.
  • Puede causar lesiones por mordedura de perro — Perjuicio, grado de evidencia C (Limitada). Series de casos hospitalarios más revisión de la literatura por razas, y una revisión sistemática de estudios de prevención; rebajado por riesgo de sesgo y escasez de datos.
  • Vinculado a un menor riesgo de asma en niños — Beneficio, grado de evidencia C (Limitada). Metaanálisis de estudios de cohortes con una estimación agrupada protectora; los estudios de casos y controles no encontraron ningún efecto significativo; rebajado por inconsistencia.

Qué es

Tener mascotas suele significar convivir con un perro o un gato. En una cohorte de Europa Central, el 42% de los adultos tenía una mascota y el 24% tenía un perro [1].

Cómo podría funcionar

Propuesto: los perros pueden ayudar a sus dueños mediante el apoyo social y la motivación para la actividad física [2]. Los dueños de perros que pasean a sus perros también hacen más ejercicio en casa [3].

Qué dice la investigación

Un metaanálisis de 10 estudios encontró un riesgo de muerte por cualquier causa un 24% menor entre los dueños de perros (riesgo relativo 0.76) [4]. Una cohorte sueca de 3.4 millones de adultos encontró un menor riesgo de muerte, pero un subanálisis en gemelos no repitió el resultado cardiovascular [2]. Los datos agrupados muestran una presión arterial sistólica ligeramente inferior, de unos 1.7 mmHg, entre los dueños de mascotas, sin diferencias en la hipertensión [5]. Las sesiones de terapia con animales redujeron el estrés y la ansiedad autonotificados [6].

Dosis utilizadas en los estudios

En el ensayo en urgencias, los niños recibieron una visita de un perro de terapia de unos 10 minutos [7]. El metaanálisis sobre terapia con animales agrupó sesiones de diferentes duraciones y frecuencias [6].

Seguridad e interacciones

Las mordeduras de perro pueden causar lesiones faciales graves, que fueron más frecuentes y graves con pit bulls y razas mixtas en una revisión [8]. Las leyes sobre el uso de correa y las normas de control canino redujeron las tasas de mordeduras en varios estudios [9]. Convivir con perros durante la infancia se vinculó con menores probabilidades de alergia alimentaria [10], y la exposición a gatos y perros con un menor riesgo de asma en niños [11]. No se encontraron estudios sobre interacciones con medicamentos ni sobre el embarazo en los estudios leídos para esta página.

Salvedades y preguntas abiertas

La mayor parte de la evidencia es observacional, y los dueños de mascotas difieren de los no dueños en tabaquismo, educación y nivel de actividad [1][12]. El análisis agrupado de mortalidad no se ajustó por factores de confusión [4]. Los resultados sobre la soledad son mixtos [13].

Referencias

  1. Dog Ownership and Cardiovascular Health: Results From the Kardiovize 2030 Project.. Mayo Clin Proc Innov Qual Outcomes, 2019.
  2. Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death - a nationwide cohort study.. Sci Rep, 2017.
  3. Dog Ownership and Dog Walking: The Relationship With Exercise, Depression, and Hopelessness in Patients With Ischemic Heart Disease.. J Cardiovasc Nurs, 2018.
  4. Dog Ownership and Survival: A Systematic Review and Meta-Analysis.. Circ Cardiovasc Qual Outcomes, 2019.
  5. Association between pet ownership and cardiovascular risks and mortality: a systematic review and meta-analysis.. J Cardiovasc Med (Hagerstown), 2020.
  6. The effect of pet therapy on the physiological and subjective stress response: A meta-analysis.. Stress Health, 2018.
  7. Therapy Dogs for Anxiety in Children in the Emergency Department: A Randomized Clinical Trial.. JAMA Netw Open, 2025.
  8. Dog bite injuries to the face: Is there risk with breed ownership? A systematic review with meta-analysis.. Int J Pediatr Otorhinolaryngol, 2019.
  9. Systematic review of dog bite prevention strategies.. Inj Prev, 2022.
  10. Dog ownership at three months of age is associated with protection against food allergy.. Allergy, 2019.
  11. Effect of Exposure to Cats and Dogs on the Risk of Asthma and Allergic Rhinitis: A Systematic Review and Meta-analysis.. Am J Rhinol Allergy, 2020.
  12. Pet Ownership and Cardiovascular Health in the US General Population.. Am J Cardiol, 2020.
  13. Pet ownership, loneliness, and social isolation: a systematic review.. Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol, 2022.