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Intestino y digestión

¿Qué suplementos, vitaminas, alimentos y hábitos influyen en el área de intestino y digestión? Cada afirmación, clasificada según la solidez de la investigación publicada.

  • Mejora los síntomas generales del síndrome del intestino irritable — Cáscara de psyllium (Beneficio, grado A: Sólida)
  • Alivia el estreñimiento y mejora la consistencia de las heces — Cáscara de psyllium (Beneficio, grado A: Sólida)
  • Alivia las náuseas en el embarazo — Jengibre (Beneficio, grado B: Moderada)
  • Causa efectos secundarios en el estómago y el intestino — Hierro (Perjuicio, grado B: Moderada)
  • Modifica el hábito intestinal — Dieta baja en FODMAP (Sin efecto, grado B: Moderada)
  • Alivia los síntomas del SII — Dieta baja en FODMAP (Beneficio, grado B: Moderada)
  • Reduce la hinchazón — Dieta baja en FODMAP (Beneficio, grado B: Moderada)
  • Alivia el dolor abdominal en el SII — Dieta baja en FODMAP (Beneficio, grado B: Moderada)
  • Causa efectos secundarios — Ácido alfa-lipoico (Perjuicio, grado C: Limitada)
  • Puede causar efectos secundarios digestivos — Vinagre de manzana (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Puede erosionar el esmalte dental — Vinagre de manzana (Perjuicio, grado C: Limitada)
  • Puede ralentizar el vaciamiento gástrico — Vinagre de manzana (Perjuicio, grado C: Limitada)
  • Alimenta las bacterias intestinales buenas — Cerveza (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Acorta la diarrea aguda — Boswellia (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Reduce las enzimas hepáticas en el hígado graso — Brotes de brócoli y sulforafano (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Alivia los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal — Dieta Carnívora (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Puede dañar el hígado (petasita) — Feverfew and butterbur (Perjuicio, grado C: Limitada)
  • Provoca mal aliento y olor corporal a ajo — Ajo (Perjuicio, grado C: Limitada)
  • Alivia las náuseas y los vómitos de la quimioterapia — Jengibre (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Alivia las náuseas después de la cirugía — Jengibre (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Alivia los vómitos en el embarazo — Jengibre (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Ayuda al vaciamiento gástrico (digestión) — Jengibre (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Previene los vómitos después de la cirugía — Jengibre (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • El té con las comidas puede reducir la absorción de hierro — Té verde (Perjuicio, grado C: Limitada)
  • Causa efectos secundarios — Kiwi (Sin efecto, grado C: Limitada)
  • Alivia las molestias abdominales relacionadas con el estreñimiento — Kiwi (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Ayuda a tener más deposiciones — Kiwi (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Los extractos y suplementos de kiwi ayudan en el estreñimiento — Kiwi (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Modifica la diversidad de las bacterias intestinales — Dieta baja en FODMAP (Sin efecto, grado C: Limitada)
  • Reduce la ingesta de fibra — Dieta baja en FODMAP (Perjuicio, grado C: Limitada)
  • Mantiene los síntomas del SII mejorados a lo largo del tiempo — Dieta baja en FODMAP (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Funciona mejor que otras dietas — Dieta baja en FODMAP (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Ayuda con los síntomas de la colitis ulcerosa — Nicotina (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Puede causar gases y malestar digestivo — Avena (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Alimenta bacterias intestinales beneficiosas — Avena (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Seguro en una dieta sin gluten para la enfermedad celíaca — Avena (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Causa efectos secundarios — Aceite de Menta (Perjuicio, grado C: Limitada)
  • Alivia los síntomas del SII — Aceite de Menta (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Ayuda a los niños con SII — Aceite de Menta (Sin efecto, grado C: Limitada)
  • Alivia el dolor abdominal en el SII — Aceite de Menta (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Alivia el dolor abdominal funcional en niños — Probióticos (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Alivia los síntomas del síndrome del intestino irritable — Probióticos (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Mejora la diversidad del microbioma intestinal en adultos sanos — Probióticos (Sin efecto, grado C: Limitada)
  • Mejora la calidad de vida en el síndrome del intestino irritable — Probióticos (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • Previene la diarrea por C. difficile — Probióticos (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Previene la diarrea causada por antibióticos — Probióticos (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Alivia el estreñimiento — Ciruelas pasas (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Aumenta la diversidad del microbioma intestinal — Vino Tinto (Beneficio, grado C: Limitada)
  • Previene los cálculos biliares — Whisky y bebidas espirituosas (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
  • El yogur y el kéfir ayudan a digerir la lactosa a las personas con intolerancia a la lactosa — Yogurt and Kefir (Beneficio, grado C: Limitada)

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