Imunidade
Quais suplementos, vitaminas, alimentos e hábitos influenciam a área de imunidade? Cada afirmação é classificada conforme a solidez da pesquisa publicada.
- Reduz a diarreia e o risco de infecções na deficiência — Zinco (Benefício, grau A: Forte)
- Ajuda a prevenir infecções urinárias de repetição em mulheres — Cranberry (Benefício, grau B: Moderada)
- Previne infecções urinárias em idosos de casas de repouso — Cranberry (Sem efeito, grau B: Moderada)
- Previne infecções urinárias na gravidez — Cranberry (Sem efeito, grau B: Moderada)
- A introdução precoce de ovo reduz o risco de alergia a ovo em bebês — Ovos (Benefício, grau B: Moderada)
- Reduz o risco de morte em pacientes em estado crítico — Probióticos (Sem efeito, grau B: Moderada)
- Alivia a doença ocular de Graves (oftalmopatia tireoidiana) — Selênio (Benefício, grau B: Moderada)
- Reduz a inflamação — Cúrcuma (Benefício, grau B: Moderada)
- Alivia os sintomas do resfriado — Vitamina C (Benefício, grau B: Moderada)
- Previne resfriados durante forte estresse físico — Vitamina C (Benefício, grau B: Moderada)
- Previne resfriados na população geral — Vitamina C (Sem efeito, grau B: Moderada)
- Encurta o resfriado se você iniciar quando os sintomas começarem — Vitamina C (Sem efeito, grau B: Moderada)
- Encurta os resfriados quando tomada todos os dias — Vitamina C (Benefício, grau B: Moderada)
- Reduz o risco de doença autoimune — Vitamina D (Benefício, grau B: Moderada)
- Previne resfriados e infecções respiratórias — Vitamina D (Sem efeito, grau B: Moderada)
- Previne resfriados comuns — Zinco (Sem efeito, grau B: Moderada)
- Encurta a duração do resfriado comum — Zinco (Benefício, grau B: Moderada)
- Acalma a inflamação das vias aéreas na asma — Brotos de brócolis e sulforafano (Sem efeito, grau C: Limitada)
- Alivia sintomas da febre do feno — Brotos de brócolis e sulforafano (Benefício, grau C: Limitada)
- Fornece todos os nutrientes que você precisa — Dieta carnívora (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Previne infecções urinárias após cirurgias e procedimentos semelhantes — Cranberry (Benefício, grau C: Limitada)
- Previne infecções urinárias em crianças — Cranberry (Benefício, grau C: Limitada)
- Reduz o uso de antibióticos nas infecções urinárias — Cranberry (Benefício, grau C: Limitada)
- Causa efeitos colaterais — Equinácea (Dano, grau C: Limitada)
- Reduz o uso de antibióticos em crianças — Equinácea (Benefício, grau C: Limitada)
- Ajuda a prevenir resfriados e infecções — Equinácea (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Encurta resfriados — Equinácea (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Encurta resfriados e sintomas de resfriado — Sabugueiro (Benefício, grau C: Limitada)
- Encurta o quadro de gripe — Sabugueiro (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Ajuda a prevenir resfriados e infecções do trato respiratório superior — Fisetina e quercetina (Benefício, grau C: Limitada)
- Ajuda a prevenir resfriados — Alho (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Aumenta a atividade de algumas células imunológicas — Alho (Benefício, grau C: Limitada)
- Torna resfriados e gripes mais brandos — Alho (Benefício, grau C: Limitada)
- Pode ser dado a bebês com menos de um ano — Mel (Dano, grau C: Limitada)
- Alivia a tosse aguda em crianças — Mel (Benefício, grau C: Limitada)
- Alivia sintomas de resfriado no geral — Mel (Benefício, grau C: Limitada)
- Reduz a duração da tosse em adultos — Mel (Sem efeito, grau C: Limitada)
- Ajuda nas doenças tireoidianas de Hashimoto e de Graves — Iodo (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Associado a menor risco de asma em crianças — Ter animais de estimação (Benefício, grau C: Limitada)
- Previne a diarreia por C. difficile — Probióticos (Benefício, grau C: Limitada)
- Raramente causa infecção na corrente sanguínea em pessoas gravemente enfermas e crianças com cateteres centrais — Probióticos (Dano, grau C: Limitada)
- Reduz a pneumonia associada à ventilação em pacientes de UTI (resultados conflitantes) — Probióticos (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Reduz a inflamação — Vinho tinto (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Ajuda na tireoidite de Hashimoto — Selênio (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Ajuda as vacinas a funcionarem melhor em idosos — Espermidina (Benefício, grau C: Limitada)
- É seguro para consumo em adultos saudáveis — Espermidina (Sem efeito, grau C: Limitada)
- Fortalece a função imunológica — Tempo na natureza (Benefício, grau C: Limitada)
- Apoia a saúde imunológica com o envelhecimento — Urolitina A (Benefício, grau C: Limitada)
- O iogurte consumido na gravidez está associado a menos eczema infantil — Iogurte e quefir (Benefício, grau C: Limitada)