Equinácea
Última revisão: outubro de 2026 · Com base em 12 estudos
Resumindo
A equinácea pode reduzir modestamente os resfriados e o uso de antibióticos em crianças, mas os ensaios clínicos em adultos encontraram pouco ou nenhum benefício na redução da duração dos resfriados. Os produtos variam amplamente e os dados de segurança em humanos são limitados.
Para que ajuda
- Ajuda a prevenir resfriados e infecções — Resultados mistos, grau de evidência C (Limitada). Metanálise infantil e ensaio clínico randomizado em crianças mostram menos episódios; ensaios de prevenção em adultos não foram significativos; inconsistente entre populações e preparações.
- Encurta resfriados — Resultados mistos, grau de evidência C (Limitada). Metanálise infantil mostra uma pequena redução da duração; ensaios em adultos não mostram benefício claro; produtos heterogêneos e ensaios pequenos.
- Reduz o uso de antibióticos em crianças — Benefício, grau de evidência C (Limitada). Ensaios clínicos randomizados combinados em crianças com heterogeneidade e preparações variadas, além de um ensaio vinculado a empresa; rebaixada uma vez por inconsistência e uma vez por evidência indireta.
- Causa efeitos colaterais — Dano, grau de evidência C (Limitada). Metanálise infantil relata moderadamente mais eventos adversos, na maioria leves; o ensaio clínico em crianças de 2021 relata menos eventos do que com vitamina C.
O que é
A equinácea é uma planta da família das margaridas (Asteraceae) cujas raízes, folhas e flores são usadas em produtos fitoterápicos [1]. Os produtos diferem em espécie, parte da planta e extrato, e isso afeta os resultados [1].
O que diz a pesquisa
Em crianças, uma metanálise de 2025 de nove ensaios clínicos randomizados de Echinacea purpurea constatou infecções do trato respiratório superior ligeiramente mais curtas, menos episódios (razão de risco 0,81) e uso muito menor de antibióticos (razão de risco 0,18) [2]. Um ensaio clínico infantil de 2021 encontrou menos infecções e ciclos de antibióticos do que a vitamina C [3]. Em adultos, uma revisão Cochrane de 24 ensaios clínicos não encontrou benefício claro para tratar resfriados, e apenas um de sete ensaios de duração foi significativo [1]. Um ensaio clínico em adultos com 719 pessoas encontrou um benefício não significativo de cerca de meio dia [4].
Doses usadas nos estudos
O ensaio clínico em adultos administrou o equivalente a 10,2 g de raiz seca no primeiro dia e depois 5,1 g ao dia por mais quatro dias [4]. O ensaio clínico infantil forneceu 400 mg de um extrato alcoólico de Echinacea purpurea recém-colhida três vezes ao dia em períodos de dois meses com uma pausa de uma semana [3]. Estas são doses de estudo, não recomendações.
Segurança e interações
Efeitos colaterais comuns: na metanálise infantil, os eventos adversos foram um pouco mais comuns com a equinácea do que com o controle (razão de risco 1,38), embora geralmente leves [2]. No ensaio clínico infantil de 2021, ocorreram 76 eventos adversos com equinácea e 105 com vitamina C, e apenas três foram possivelmente relacionados à equinácea [3]. Alergia: uma revisão de terapias complementares lista a Echinacea entre os produtos associados a reações alérgicas graves, incluindo anafilaxia [5]. Limites superiores e doses tóxicas: os estudos consultados para esta página não os relataram, e nenhum dado foi encontrado. Interações medicamentosas: nenhum estudo de interação em humanos foi encontrado. Em um teste de laboratório em células do fígado, o Echinaforce não alterou a atividade do gene CYP3A4 [6]. Pessoas tomando anticoagulantes, antidepressivos, medicamentos para diabetes ou pressão arterial, ou imunossupressores, devem consultar um farmacêutico primeiro. Gravidez e amamentação: nenhum estudo foi encontrado; uma revisão de remédios fitoterápicos recomenda cautela na gravidez e em crianças [7]. Doença hepática ou renal e distúrbios hemorrágicos: nenhum estudo foi encontrado. Lesão hepática em humanos: nenhum estudo em humanos foi encontrado.
Ressalvas e perguntas em aberto
Os resultados diferem entre crianças e adultos e entre produtos. Vários ensaios clínicos infantis são pequenos ou vinculados a empresas, e um ensaio clínico em adultos constatou que a crença na equinácea influenciou os resfriados tanto quanto os próprios comprimidos [8]. A busca em registros de ensaios não encontrou nenhum estudo em recrutamento sobre equinácea para resfriados.
Referências
- Echinacea for preventing and treating the common cold.. Cochrane Database Syst Rev, 2014.
- Efficacy and safety of Echinacea purpurea in treating upper respiratory infections and complications of otitis media in children: Systematic review and meta-analysis.. Clin Nutr ESPEN, 2025.
- Echinacea reduces antibiotic usage in children through respiratory tract infection prevention: a randomized, blinded, controlled clinical trial.. Eur J Med Res, 2021.
- Echinacea for treating the common cold: a randomized trial.. Ann Intern Med, 2010.
- Risk of anaphylaxis in complementary and alternative medicine.. Curr Opin Allergy Clin Immunol, 2017.
- Safety of Herbal Medicinal Products: Echinacea and Selected Alkylamides Do Not Induce CYP3A4 mRNA Expression.. Evid Based Complement Alternat Med, 2011.
- A Critical Approach to Evaluating Clinical Efficacy, Adverse Events and Drug Interactions of Herbal Remedies.. Phytother Res, 2016.
- Placebo effects and the common cold: a randomized controlled trial.. Ann Fam Med, 2011.