Intestino e digestão
Quais suplementos, vitaminas, alimentos e hábitos influenciam a área de intestino e digestão? Cada afirmação é classificada conforme a solidez da pesquisa publicada.
- Melhora os sintomas gerais da síndrome do intestino irritável — Casca de psyllium (Benefício, grau A: Forte)
- Alivia a constipação e melhora a consistência das fezes — Casca de psyllium (Benefício, grau A: Forte)
- Alivia náuseas na gravidez — Gengibre (Benefício, grau B: Moderada)
- Causa efeitos colaterais estomacais e intestinais — Ferro (Dano, grau B: Moderada)
- Modifica o hábito intestinal — Dieta com baixo teor de FODMAP (Sem efeito, grau B: Moderada)
- Alivia os sintomas da SII — Dieta com baixo teor de FODMAP (Benefício, grau B: Moderada)
- Reduz o inchaço — Dieta com baixo teor de FODMAP (Benefício, grau B: Moderada)
- Alivia a dor de barriga na SII — Dieta com baixo teor de FODMAP (Benefício, grau B: Moderada)
- Causa efeitos colaterais — Ácido alfa-lipoico (Dano, grau C: Limitada)
- Pode causar efeitos colaterais digestivos — Vinagre de maçã (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Pode corroer o esmalte dos dentes — Vinagre de maçã (Dano, grau C: Limitada)
- Pode retardar o esvaziamento do estômago — Vinagre de maçã (Dano, grau C: Limitada)
- Alimenta boas bactérias intestinais — Cerveja (Benefício, grau C: Limitada)
- Encurta a diarreia aguda — Boswellia (Benefício, grau C: Limitada)
- Reduz enzimas hepáticas na esteatose hepática — Brotos de brócolis e sulforafano (Benefício, grau C: Limitada)
- Alivia os sintomas da doença inflamatória intestinal — Dieta carnívora (Benefício, grau C: Limitada)
- Pode prejudicar o fígado (butterbur) — Feverfew e butterbur (Dano, grau C: Limitada)
- Causa hálito de alho e odor corporal — Alho (Dano, grau C: Limitada)
- Alivia náuseas e vômitos causados por quimioterapia — Gengibre (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Alivia náuseas após cirurgia — Gengibre (Benefício, grau C: Limitada)
- Alivia vômitos na gravidez — Gengibre (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Auxilia o esvaziamento gástrico (digestão) — Gengibre (Benefício, grau C: Limitada)
- Previne vômitos após cirurgia — Gengibre (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Chá com as refeições pode reduzir a absorção de ferro — Chá verde (Dano, grau C: Limitada)
- Causa efeitos colaterais — Kiwi (Sem efeito, grau C: Limitada)
- Alivia o desconforto abdominal relacionado à constipação — Kiwi (Benefício, grau C: Limitada)
- Ajuda você a evacuar mais vezes — Kiwi (Benefício, grau C: Limitada)
- Extratos e suplementos de kiwi ajudam na constipação — Kiwi (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Altera a diversidade de bactérias intestinais — Dieta com baixo teor de FODMAP (Sem efeito, grau C: Limitada)
- Reduz a ingestão de fibras — Dieta com baixo teor de FODMAP (Dano, grau C: Limitada)
- Mantém os sintomas da SII melhores ao longo do tempo — Dieta com baixo teor de FODMAP (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Funciona melhor do que outras dietas — Dieta com baixo teor de FODMAP (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Ajuda nos sintomas da colite ulcerativa — Nicotina (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Pode causar gases e desconforto digestivo — Aveia (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Alimenta bactérias intestinais benéficas — Aveia (Benefício, grau C: Limitada)
- Segura em uma dieta sem glúten para doença celíaca — Aveia (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Causa efeitos colaterais — Óleo de hortelã-pimenta (Dano, grau C: Limitada)
- Alivia os sintomas da SII — Óleo de hortelã-pimenta (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Ajuda crianças com SII — Óleo de hortelã-pimenta (Sem efeito, grau C: Limitada)
- Alivia a dor na barriga na SII — Óleo de hortelã-pimenta (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Alivia a dor abdominal funcional em crianças — Probióticos (Benefício, grau C: Limitada)
- Alivia os sintomas da síndrome do intestino irritável — Probióticos (Benefício, grau C: Limitada)
- Melhora a diversidade do microbioma intestinal em adultos saudáveis — Probióticos (Sem efeito, grau C: Limitada)
- Melhora a qualidade de vida na síndrome do intestino irritável — Probióticos (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- Previne a diarreia por C. difficile — Probióticos (Benefício, grau C: Limitada)
- Previne a diarreia causada por antibióticos — Probióticos (Benefício, grau C: Limitada)
- Alivia a constipação — Ameixas secas (Benefício, grau C: Limitada)
- Aumenta a diversidade do microbioma intestinal — Vinho tinto (Benefício, grau C: Limitada)
- Previne cálculos biliares — Uísque e Destilados (Resultados mistos, grau C: Limitada)
- O iogurte e o quefir ajudam pessoas com intolerância à lactose a digerir a lactose — Iogurte e quefir (Benefício, grau C: Limitada)