Cholesterol

Temas y artículos con la evidencia clasificada por grado, etiquetados como Cholesterol.

Temas

• Brotes de brócoli y sulforafano — Ensayos pequeños y preliminares sugieren que los brotes de brócoli pueden reducir modestamente el azúcar en sangre y aliviar algunos síntomas de la fiebre del…
• Dieta Carnívora — Pequeños estudios no controlados sugieren que algunas personas pierden peso y mejoran su nivel de azúcar en la sangre con una dieta exclusivamente cárnica y si…
• Flaxseed — Los ensayos combinados encuentran que la linaza molida reduce modestamente la presión arterial y el LDL, el colesterol total y los triglicéridos, con los resul…
• Cardo mariano — El cardo mariano puede reducir las enzimas hepáticas en la enfermedad del hígado graso en ensayos combinados, pero los ensayos más grandes no han mostrado una…
• Frutos secos — Los frutos secos reducen ligeramente el colesterol LDL en los ensayos y, en los ensayos que duran más de tres semanas, no parecen causar aumento de peso.
• Cáscara de psyllium — La cáscara de psyllium es una fibra soluble viscosa que ablanda las heces de forma fiable para aliviar el estreñimiento y reduce modestamente el colesterol LDL.
• Carne roja — La carne roja magra y no procesada puede encajar dentro de un patrón de alimentación de estilo mediterráneo: en un ensayo de alimentación, más carne magra de v…
• Arroz de levadura roja — El arroz de levadura roja reduce el colesterol LDL («malo») en los ensayos, aproximadamente entre 20 y 40 mg/dL, porque contiene de forma natural monacolina K,…
• Aceites de semillas — Los aceites de semillas como el de canola, soja, girasol y maíz son ricos en ácido linoleico omega-6.