Blood pressure

Temas y artículos con la evidencia clasificada por grado, etiquetados como Blood pressure.

Temas

• Dark Chocolate — El chocolate negro y el cacao ricos en flavanoles reducen la presión arterial en aproximadamente 2 mmHg en ensayos a corto plazo.
• Fisetina y Quercetina — Los suplementos de quercetina reducen la presión arterial sistólica en aproximadamente 2 a 3 mmHg en varios metaanálisis de ensayos aleatorizados.
• Flaxseed — Los ensayos combinados encuentran que la linaza molida reduce modestamente la presión arterial y el LDL, el colesterol total y los triglicéridos, con los resul…
• Té de hibisco — El té de hibisco reduce de forma modesta la presión arterial, en torno a 5-8 mmHg la sistólica y 3-4 mmHg la diastólica en los ensayos agrupados, con descensos…
• Ejercicio isométrico — El ejercicio isométrico —mantener una contracción sin mover la articulación, como apretar un dinamómetro manual o hacer sentadillas apoyado en la pared— reduce…
• Zumo de granada — Beber zumo de granada puede reducir la presión arterial sistólica en aproximadamente 5 a 8 mmHg y la diastólica en aproximadamente 2 a 3 mmHg, pero la evidenci…
• Resveratrol — El resveratrol puede reducir modestamente la presión arterial en personas con diabetes tipo 2 y aumentar ligeramente la densidad ósea en mujeres posmenopáusica…
• Sal — Reducir la sal disminuye la presión arterial (alrededor de 4 mm Hg en la presión sistólica en ensayos agrupados, y más aún cuando la presión arterial inicial e…
• Natación — La natación y otros ejercicios acuáticos reducen la presión arterial en los ensayos: la presión sistólica disminuye aproximadamente de 4 a 9 mmHg, con las mayo…
• Taurina — La taurina disminuye la presión arterial y la glucosa en sangre en cantidades pequeñas en los ensayos, y proporciona una modesta mejora en la resistencia.