Hígado y riñones

¿Qué suplementos, vitaminas, alimentos y hábitos influyen en el área de hígado y riñones? Cada afirmación, clasificada según la solidez de la investigación publicada.

• Daña la función renal en adultos sanos — Creatine (Sin efecto, grado B: Moderada)
• Puede intoxicar gravemente a los niños pequeños que lo tragan — Hierro (Perjuicio, grado B: Moderada)
• Las dietas muy bajas en proteínas frenan la enfermedad renal — Proteína en polvo (Beneficio, grado B: Moderada)
• Ayuda en la enfermedad del hígado graso (EHGNA/EHNA) — Vitamin E (Beneficio, grado B: Moderada)
• Vinculado a un menor riesgo de cirrosis — Coffee (Beneficio, grado C: Limitada)
• Puede elevar las enzimas hepáticas en dosis altas — Té verde (Perjuicio, grado C: Limitada)
• Reduce la grasa del hígado graso — Ayuno intermitente (Beneficio, grado C: Limitada)
• Mejora las enzimas hepáticas en el hígado graso — Cardo mariano (Beneficio, grado C: Limitada)
• Reduce el riesgo de muerte en la enfermedad hepática — Cardo mariano (Resultados mixtos, grado C: Limitada)
• Reduce la cicatrización en el hígado graso — Cardo mariano (Beneficio, grado C: Limitada)
• Perjudica la función renal en adultos sanos — Proteína en polvo (Sin efecto, grado C: Limitada)
• Puede causar lesión hepática — Cúrcuma (Perjuicio, grado C: Limitada)