Blood pressure

Temas e artigos com evidências classificadas por grau, marcados com Blood pressure.

Temas

• Chocolate amargo — O chocolate amargo e o cacau ricos em flavanóis reduzem a pressão arterial em cerca de 2 mmHg em ensaios clínicos curtos.
• Fisetina e quercetina — Suplementos de quercetina reduzem a pressão arterial sistólica em cerca de 2 a 3 mmHg em várias metanálises de ensaios clínicos randomizados.
• Linhaça — Ensaios agrupados mostram que a linhaça moída reduz modestamente a pressão arterial e o colesterol LDL, o colesterol total e os triglicerídeos, com os resultad…
• Chá de hibisco — O chá de hibisco reduz modestamente a pressão arterial, cerca de 5-8 mmHg na sistólica e 3-4 mmHg na diastólica em ensaios combinados, com quedas maiores em pe…
• Exercício isométrico — O exercício isométrico — sustentar uma contração sem movimento, como um aperto de preensão manual ou um apoio na parede — reduz a pressão arterial de repouso:…
• Suco de romã — Beber suco de romã pode reduzir a pressão arterial sistólica em cerca de 5 a 8 mmHg e a diastólica em cerca de 2 a 3 mmHg, mas as evidências são limitadas e os…
• Resveratrol — O resveratrol pode reduzir modestamente a pressão arterial em pessoas com diabetes tipo 2 e aumentar ligeiramente a densidade óssea em mulheres na pós-menopaus…
• Sal — Reduzir o sal diminui a pressão arterial — em cerca de 4 mm Hg sistólica em ensaios agrupados, e mais quando a pressão arterial inicial é mais alta.
• Natação — A natação e outros exercícios na água reduzem a pressão arterial em ensaios clínicos — a pressão sistólica cai aproximadamente de 4 a 9 mmHg, com as maiores qu…
• Taurina — A taurina reduz a pressão arterial e a glicemia em pequenas quantidades em ensaios clínicos e proporciona um ganho modesto de resistência física.