Cognition

Temas y artículos con la evidencia clasificada por grado, etiquetados como Cognition.

Temas

• Bacopa Monnieri — La bacopa es uno de los nootrópicos naturales más estudiados.
• Caffeine — La cafeína agudiza de forma fiable la atención cuando las personas tienen falta de sueño y acelera modestamente el ejercicio de resistencia.
• Dancing — El baile se asocia con un mejor equilibrio, movilidad y estado de ánimo en adultos mayores, pero los ensayos discrepan sobre si previene las caídas.
• Aceite de pescado — El aceite de pescado rico en EPA alivia los síntomas de la depresión en adultos, un beneficio modesto respaldado por evidencia de baja certeza.
• Ginkgo Biloba — El ginkgo es uno de los nootrópicos naturales más estudiados, y las señales más claras se dan en las tareas perceptivas y motoras.
• Lion's Mane — Pequeños ensayos sugieren que el hongo melena de león podría mejorar ligeramente la memoria y el pensamiento en adultos mayores, especialmente aquellos con pro…
• Multivitamínicos — Un multivitamínico diario puede mejorar ligeramente la memoria en personas mayores y frenó dos relojes del envejecimiento basados en el ADN en un ensayo, pero…
• Nicotina — Como medicamento, el beneficio mejor respaldado de la nicotina es ayudar a los fumadores a dejarlo: los parches, los chicles y otras formas aumentan entre un 5…
• Panax ginseng — El Panax ginseng puede aliviar el cansancio y, según una revisión, produjo una pequeña mejora en la memoria, pero los resultados son mixtos.
• Resveratrol — El resveratrol puede reducir modestamente la presión arterial en personas con diabetes tipo 2 y aumentar ligeramente la densidad ósea en mujeres posmenopáusica…
• Espermidina — La espermidina es un compuesto natural con evidencia humana temprana y mixta.