Cognition

Temas e artigos com evidências classificadas por grau, marcados com Cognition.

Temas

Bacopa Monnieri — A bacopa é um dos nootrópicos naturais mais estudados.
Cafeína — A cafeína aguça a atenção de forma consistente quando as pessoas estão privadas de sono e acelera modestamente o exercício de resistência aeróbica.
Dança — A dança está associada a melhor equilíbrio, mobilidade e humor em idosos, mas os ensaios divergem sobre se ela previne quedas.
Óleo de peixe — O óleo de peixe rico em EPA alivia os sintomas de depressão em adultos, um benefício modesto apoiado por evidência de baixa certeza.
Ginkgo biloba — O ginkgo está entre os nootrópicos naturais mais estudados, com os sinais mais claros em tarefas perceptivas e motoras.
Juba-de-leão — O cogumelo juba-de-leão (Hericium erinaceus) pode oferecer benefícios modestos para a memória e o raciocínio em adultos mais velhos com comprometimento cogniti…
Multivitamínicos — Um multivitamínico diário melhorou ligeiramente a memória e as pontuações em testes cognitivos em adultos mais velhos em vários ensaios clínicos recentes, e re…
Nicotina — Como medicamento, o benefício com melhor respaldo da nicotina é ajudar fumantes a parar de fumar: adesivos, gomas e outras formas aumentam as taxas de cessação…
Panax ginseng — O Panax ginseng pode aliviar o cansaço e proporcionou um pequeno ganho de memória em uma revisão, mas os resultados são mistos.
Resveratrol — O resveratrol pode reduzir modestamente a pressão arterial em pessoas com diabetes tipo 2 e aumentar ligeiramente a densidade óssea em mulheres na pós-menopaus…
Espermidina — A espermidina é um composto natural com evidências humanas iniciais e mistas.