Riesgo de cáncer
La probabilidad de desarrollar cáncer y qué aspectos de la vida diaria pueden aumentarla o reducirla.
10 hallazgos en 10 temas. Evidencia más sólida: Vitamina D (B), Dieta Mediterránea (C), Brotes de brócoli y sulforafano (C).
Los grados muestran lo segura que es la evidencia, no lo grande que es el efecto. Cómo calificamos la evidencia
Qué ayuda
Vitamina D
- Disminuye el riesgo de morir de cáncer — Beneficio, grado B: Moderada
Dieta Mediterránea
- Reduce el riesgo de cáncer — Beneficio, grado C: Limitada
Brotes de brócoli y sulforafano
- Asociado a un menor riesgo de cáncer — Beneficio, grado C: Limitada
Ajo
- Vinculado a un menor riesgo de cáncer de estómago — Beneficio, grado C: Limitada
Parece que no ayuda
Aceite de Oliva
- Reduce el riesgo de cáncer — Sin efecto, grado C: Limitada
Carne de ave
- Causa cáncer colorrectal — Sin efecto, grado C: Limitada
Riesgos y cosas que pueden empeorarlo
Cerveza
- Aumenta el riesgo de cáncer — Perjuicio, grado A: Sólida
Carne roja
- Aumenta el riesgo de cáncer colorrectal — Perjuicio, grado B: Moderada
Vino Tinto
- Aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer — Perjuicio, grado B: Moderada
Siesta
- Dormir siestas con frecuencia se asocia con un riesgo de cáncer ligeramente mayor — Perjuicio, grado C: Limitada