Dolor de espalda
Dolor en la parte baja o alta de la espalda que puede ir y venir o durar meses.
12 hallazgos en 7 temas. Evidencia más sólida: Manipulación espinal (B), Pilates (B), Yoga (B).
Los grados muestran lo segura que es la evidencia, no lo grande que es el efecto. Cómo calificamos la evidencia
Qué ayuda
Manipulación espinal
- Alivia el dolor lumbar agudo — Beneficio, grado B: Moderada
- Alivia el dolor lumbar crónico — Beneficio, grado B: Moderada
- Mejora la función de la espalda en el dolor lumbar crónico — Beneficio, grado B: Moderada
Pilates
- Alivia el dolor lumbar crónico — Beneficio, grado B: Moderada
- Alivia el dolor de espalda durante el embarazo — Beneficio, grado C: Limitada
Yoga
- Alivia el dolor lumbar crónico — Beneficio, grado B: Moderada
Entrenamiento de fuerza
- Alivia el dolor lumbar crónico — Beneficio, grado B: Moderada
Masaje
- Alivia el dolor lumbar — Beneficio, grado C: Limitada
Evidencia mixta
Acupuntura
- Alivia el dolor de espalda crónico — Resultados mixtos, grado C: Limitada
- Mejora la función de la espalda — Resultados mixtos, grado C: Limitada
Terapia de calor
- Alivia el dolor de espalda agudo — Resultados mixtos, grado C: Limitada
Pilates
- Funciona mejor que otros ejercicios para el dolor de espalda — Resultados mixtos, grado C: Limitada