Dor nas costas
Dor na parte baixa ou alta das costas que pode ir e vir ou durar meses.
12 achados em 7 temas. Evidência mais forte: Manipulação espinhal (B), Pilates (B), Yoga (B).
Os graus mostram o quanto a evidência é segura, não o tamanho do efeito. Como classificamos as evidências
O que ajuda
Manipulação espinhal
- Alivia a dor lombar aguda — Benefício, grau B: Moderada
- Alivia a dor lombar crônica — Benefício, grau B: Moderada
- Melhora a função da coluna na dor lombar crônica — Benefício, grau B: Moderada
Pilates
- Alivia a dor lombar crônica — Benefício, grau B: Moderada
- Alivia a dor nas costas na gravidez — Benefício, grau C: Limitada
Yoga
- Alivia a dor lombar crônica — Benefício, grau B: Moderada
Treinamento de força
- Alivia a dor lombar crônica — Benefício, grau B: Moderada
Massagem
- Alivia a dor lombar — Benefício, grau C: Limitada
Evidências mistas
Acupuntura
- Alivia a dor lombar crônica — Resultados mistos, grau C: Limitada
- Melhora a função da coluna lombar — Resultados mistos, grau C: Limitada
Termoterapia
- Alivia a dor lombar aguda — Resultados mistos, grau C: Limitada
Pilates
- Funciona melhor do que outros exercícios para dor nas costas — Resultados mistos, grau C: Limitada