Risco de câncer
A chance de desenvolver câncer e quais aspectos do dia a dia podem aumentá-la ou reduzi-la.
10 achados em 10 temas. Evidência mais forte: Vitamina D (B), Dieta mediterrânea (C), Brotos de brócolis e sulforafano (C).
Os graus mostram o quanto a evidência é segura, não o tamanho do efeito. Como classificamos as evidências
O que ajuda
Vitamina D
- Reduz o risco de morrer de câncer — Benefício, grau B: Moderada
Dieta mediterrânea
- Reduz o risco de câncer — Benefício, grau C: Limitada
Brotos de brócolis e sulforafano
- Associado a menor risco de câncer — Benefício, grau C: Limitada
Alho
- Associado a menor risco de câncer de estômago — Benefício, grau C: Limitada
Parece não ajudar
Azeite de oliva
- Reduz o risco de câncer — Sem efeito, grau C: Limitada
Aves
- Causa câncer colorretal — Sem efeito, grau C: Limitada
Riscos e coisas que podem piorar
Cerveja
- Aumenta o risco de câncer — Dano, grau A: Forte
Carne vermelha
- Aumenta o risco de câncer colorretal — Dano, grau B: Moderada
Vinho tinto
- Aumenta o risco de vários tipos de câncer — Dano, grau B: Moderada
Cochilo
- Cochilos frequentes estão associados a risco de câncer ligeiramente maior — Dano, grau C: Limitada