¿Ayuda el sauzgatillo con los síntomas del síndrome premenstrual?
Los ensayos sugieren que el sauzgatillo puede aliviar el síndrome premenstrual más que el placebo. Los estudios son pequeños; mejor evitarlo en el embarazo.
Publicado en octubre de 2026
Respuesta breve
El extracto de sauzgatillo puede aliviar el síndrome premenstrual: varios ensayos con placebo hallaron más alivio que este, pero los estudios son pequeños y variados. Grado de evidencia C (Limitada). Varios ensayos controlados con placebo y metaanálisis; rebajado por la incoherencia entre estudios y el alto riesgo de sesgo.
Ideas clave
- En un metaanálisis de 2019 de tres ensayos controlados con placebo (520 mujeres), con el extracto de sauzgatillo las mujeres tuvieron unas 2,6 veces más probabilidades que con placebo de que sus síntomas del síndrome premenstrual remitieran [1].
- Un metaanálisis de 2017 de 14 ensayos halló un efecto medio grande, pero la mayoría de los ensayos tenía un alto riesgo de sesgo y los resultados variaban mucho, así que los autores consideraron que la cifra combinada probablemente estaba exagerada [2].
- Los principales efectos secundarios en los estudios revisados fueron leves y reversibles, como náuseas, dolor de cabeza y malestar estomacal [3].
- Las revisiones aconsejan evitar el sauzgatillo durante el embarazo o la lactancia, porque la evidencia en personas sobre su seguridad es escasa [3][4].
En resumen
El extracto de sauzgatillo puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM) más que el placebo, según varios ensayos controlados con placebo y revisiones [1][2]. Los estudios son pequeños y difieren entre sí, así que el tamaño del beneficio es incierto. Las revisiones aconsejan evitarlo durante el embarazo o la lactancia [3].
Qué muestran los estudios
Un metaanálisis de 2019 reunió tres ensayos doble ciego controlados con placebo, con 520 mujeres. Las mujeres que tomaron sauzgatillo tuvieron unas 2,6 veces más probabilidades de que sus síntomas remitieran que las que tomaron placebo [1].
Un metaanálisis de 2017 de 14 ensayos halló un efecto medio grande. Los autores señalaron que la mayoría de los ensayos tenía un alto riesgo de sesgo y que los resultados variaban mucho, así que consideraron que el efecto combinado probablemente estaba exagerado [2].
En un ensayo con 67 mujeres chinas, la puntuación de síntomas bajó de 29,4 a 4,3 con un comprimido de sauzgatillo (BNO 1095) y de 28,8 a 11,8 con placebo a lo largo de tres ciclos [5]. Los síntomas se registraron en un diario diario.
Un ensayo con 162 mujeres halló que 20 mg al día del extracto Ze 440 aliviaban los síntomas más que el placebo y más que 8 mg. La dosis de 30 mg no fue mejor que la de 20 mg [6].
Los matices
La mayoría de los ensayos usó extractos estandarizados, como Ze 440 y BNO 1095, y no infusiones ni preparados caseros. Los resultados no se trasladan de un producto a otro, y las revisiones dicen que las diferencias en la preparación dificultan comparar los ensayos [7].
Para el síndrome premenstrual grave (trastorno disfórico premenstrual), la evidencia es más escasa. Dos ensayos compararon el sauzgatillo con la fluoxetina, un antidepresivo. Uno los encontró más o menos iguales, y el otro halló que la fluoxetina funcionaba mejor [8].
Un ensayo piloto de PREMEN-CALM, un suplemento que combina sauzgatillo con otros ingredientes, no halló diferencias entre el grupo activo y el grupo con placebo en 42 mujeres [9].
Un estudio de 2024 en condiciones reales con 1700 mujeres informó de grandes descensos de los ciclos irregulares y de la sensibilidad en los senos, pero no tenía grupo con placebo, y varios de los autores son empleados de Bionorica SE [10].
Los efectos secundarios más frecuentes son leves y reversibles: náuseas, dolor de cabeza, malestar estomacal, cambios en la regla, acné, picazón y sarpullido [3]. La revisión de seguridad no informó de interacciones con medicamentos, pero señaló un riesgo teórico con los fármacos que bloquean la dopamina [3]. Las revisiones aconsejan evitar el sauzgatillo durante el embarazo o la lactancia, porque la evidencia en personas es escasa [3][4]. En ratas, un extracto alteró los resultados del embarazo y del feto, lo que no nos dice qué ocurre en las personas [11]. Nuestras búsquedas no encontraron estudios en personas sobre daño hepático ni sobre límites máximos, por lo que la lista completa de precauciones está en la página del tema sauzgatillo.
Qué significa para ti
El sauzgatillo es una de las hierbas con más datos de ensayos para el síndrome premenstrual [12]. La evidencia es prometedora pero limitada, así que es difícil predecir el efecto en cada mujer. Habla con un médico antes de probarlo, sobre todo si estás embarazada, das el pecho o tomas otros medicamentos.
Profundiza
- Sauzgatillo — Los extractos estandarizados de sauzgatillo se han probado en varios ensayos con placebo, y las revisiones sugieren que alivian los síntomas del síndrome preme…
Referencias
- Vitex agnus-castus in premenstrual syndrome: A meta-analysis of double-blind randomised controlled trials.. Complement Ther Med, 2019.
- The treatment of premenstrual syndrome with preparations of Vitex agnus castus: a systematic review and meta-analysis.. Am J Obstet Gynecol, 2017.
- Vitex agnus castus: a systematic review of adverse events.. Drug Saf, 2005.
- Safety and efficacy of chastetree (Vitex agnus-castus) during pregnancy and lactation.. Can J Clin Pharmacol, 2008.
- Treatment of moderate to severe premenstrual syndrome with Vitex agnus castus (BNO 1095) in Chinese women.. Gynecol Endocrinol, 2010.
- Dose-dependent efficacy of the Vitex agnus castus extract Ze 440 in patients suffering from premenstrual syndrome.. Phytomedicine, 2012.
- Vitex agnus castus for premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder: a systematic review.. Arch Womens Ment Health, 2017.
- Vitex agnus-castus extracts for female reproductive disorders: a systematic review of clinical trials.. Planta Med, 2013.
- Effects of the PREMEN-CALM® in the Management of the Premenstrual Syndrome: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Pilot Study.. J Diet Suppl, 2024.
- Use of Vitex agnus-castus in patients with menstrual cycle disorders: a single-center retrospective longitudinal cohort study.. Arch Gynecol Obstet, 2024.
- Does Vitex Agnus-Castus L. Have Deleterious Effect on Fertility and Pregnancy Outcome? An Experimental Study on Rats for Prediction of Its Safety.. J Pharmacopuncture, 2022.
- Herbal treatments for alleviating premenstrual symptoms: a systematic review.. J Psychosom Obstet Gynaecol, 2011.