¿Eliminan el fisetin y la quercetin las células viejas en personas?

Ensayos breves muestran que fisetin y quercetin reducen marcadores de células senescentes. Quercetin baja algo la presión; los beneficios no están claros.

Publicado en octubre de 2026

Respuesta breve

Ensayos iniciales en personas muestran menos marcadores celulares senescentes y la quercetin reduce levemente la presión. Ningún ensayo demuestra aún beneficios en salud. Grado de evidencia C (Limitada). Pequeños ensayos piloto abiertos y unos pocos ensayos controlados aleatorizados reducidos que midieron marcadores celulares y sanguíneos, más metaanálisis de presión arterial; rebaja de grado por tamaño muestral pequeño y marcadores sustitutos.

Ideas clave

En nueve adultos con nefropatía diabética, tres días de dasatinib más quercetin redujeron marcadores de células senescentes en grasa y piel a los 11 días; son marcadores de laboratorio, no desenlaces clínicos [1].
En un piloto de 14 personas con fibrosis pulmonar, la distancia recorrida a pie mejoró tras tres semanas de dasatinib más quercetin, pero el piloto carecía de grupo control [2].
En un piloto controlado con placebo de 12 personas con fibrosis pulmonar, la función física no difirió de forma relevante del placebo, aunque el ensayo fue demasiado pequeño para zanjarlo [3].
En ensayos controlados aleatorizados combinados, los suplementos de quercetin redujeron la presión arterial sistólica en unos 3 mmHg; los resultados diastólicos fueron mixtos [4][5].
Ensayos agrupados de suplementos de flavonoides, grupo que incluye la quercetin, hallaron cerca de un tercio menos de infecciones de las vías respiratorias altas [6].

La versión resumida

El fisetin y la quercetin son flavonoides dietéticos, compuestos de origen vegetal [6]. Algunos investigadores plantean que pueden eliminar células senescentes, células viejas que dejan de dividirse y liberan señales inflamatorias [1]. En pequeños ensayos con personas, una pauta corta de dasatinib más quercetin redujo los marcadores de estas células [1]. Los suplementos de quercetin también disminuyen la presión arterial en una magnitud modesta [4]. Los ensayos hasta la fecha fueron demasiado pequeños para demostrar si esto aporta beneficios a la salud [3].

Qué muestran los estudios

Eliminación de células senescentes. Nueve adultos con nefropatía diabética tomaron dasatinib y quercetin durante tres días. En 11 días, los marcadores de células senescentes en grasa y piel descendieron, junto con ciertas señales inflamatorias en la sangre [1]. Se trata de medidas de laboratorio y no de resultados de salud.

Función física en fibrosis pulmonar. En un estudio piloto abierto de 14 personas con fibrosis pulmonar idiopática, tres semanas de dasatinib más quercetin mejoraron la distancia de marcha, la velocidad al caminar y el tiempo para levantarse de la silla [2]. No hubo grupo de control. Un piloto controlado con placebo en 12 personas no encontró diferencias significativas en la función física entre ambos grupos, pero su tamaño fue insuficiente para evaluarlo con precisión [3].

Salud ósea. En un ensayo de fase 2 con 60 mujeres posmenopáusicas, la administración intermitente de dasatinib más quercetin no alteró de forma global el principal marcador de resorción ósea [7]. En mujeres con mayor cantidad de células senescentes, la densidad ósea en el radio aumentó un 2.7% en un análisis exploratorio [7].

Alzheimer temprano. Cinco personas con enfermedad de Alzheimer temprana toleraron dasatinib y quercetin durante 12 semanas. Las puntuaciones cognitivas no cambiaron de forma significativa [8].

Fisetin de forma aislada. En un ensayo de 12 semanas en 60 hombres con obesidad, el fisetin a 200 mg al día propició mayor pérdida de peso que el placebo, y el índice de masa corporal se redujo significativamente solo en el grupo que también entrenó [9]. En otro ensayo de 12 semanas con 44 hombres con obesidad, el fisetin junto con entrenamiento físico redujo varios marcadores de inflamación e insulina, con los cambios más acusados en el grupo de fisetin más entrenamiento [10].

Presión arterial. En metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados, los suplementos de quercetin redujeron la presión arterial sistólica en unos 3 mmHg [4][5]. Una revisión paraguas situó la bajada sistólica en 1.9 mmHg y no halló cambios en la presión diastólica [11].

Resfriados. Ensayos combinados de suplementos de flavonoides hallaron cerca de un tercio menos de infecciones de las vías respiratorias altas en comparación con los grupos de control [6]. Dichos ensayos evaluaron flavonoides en general, y la revisión consideró incierto el resultado sobre días de enfermedad. En nuestras búsquedas no encontramos ningún ensayo exclusivo de quercetin sobre resfriados.

Los matices

La investigación sobre senolíticos se encuentra en fase temprana. El piloto en nefropatía diabética fue abierto, y la Clínica Mayo posee patentes sobre fármacos senolíticos con intereses comerciales declarados por varios autores [1]. Los ensayos senolíticos en personas que encontramos utilizaron dasatinib junto con quercetin en lugar de fisetin solo [1]. Un ensayo de fase 2 de fisetin en supervivientes de cáncer de mama es solo un protocolo por el momento, sin resultados publicados aún [12].

El efecto sobre la presión arterial es pequeño, y los resultados diastólicos son discordantes entre revisiones [11]. El ensayo sobre el peso con fisetin describe a sus participantes masculinos como personas con obesidad, pero sus criterios de inclusión fijaron el IMC por debajo de 30 [9].

Qué significa esto para ti

El impacto de la quercetin sobre la presión arterial es reducido y no sustituye al tratamiento prescrito [4]. La eliminación de células senescentes sigue siendo una hipótesis científica en estudio, y se precisan ensayos más amplios antes de poder valorar su beneficio [3]. Si tomas antihipertensivos o cualquier medicamento de venta con receta, consulta con un médico antes de incorporar quercetin o fisetin. Consulta la página de Fisetin y Quercetin para detalles de dosis y seguridad.

Profundiza

Fisetina y Quercetina — Los suplementos de quercetina reducen la presión arterial sistólica en aproximadamente 2 a 3 mmHg en varios metaanálisis de ensayos aleatorizados.