A castanha-da-índia pode aliviar pernas pesadas e inchadas?

Ensaios com extrato de semente de castanha-da-índia mostraram menos inchaço e dor nas pernas do que o placebo, mas os estudos são pequenos e curtos.

Publicado em outubro de 2026

Resposta curta

As primeiras evidências sugerem que alivia o inchaço e a dor nas pernas a curto prazo. Os ensaios são pequenos e antigos, então o benefício é modesto e incerto. Grau de evidência C (Limitada). Metanálise da Cochrane de ensaios controlados por placebo; rebaixada por risco de viés, ensaios curtos e pelo volume da perna ser uma medida substituta.

Principais conclusões

Em seis ensaios controlados por placebo (502 pessoas), o extrato de semente de castanha-da-índia reduziu o volume da perna em cerca de 32 ml a mais do que o placebo [1].
A maioria dos ensaios também relatou menos dor nas pernas do que com o placebo, mas os autores dizem que ainda são necessários ensaios maiores e definitivos [1].
Nas úlceras venosas da perna, um pequeno ensaio de 12 semanas não encontrou diferença clara na cicatrização [2].
O extrato pode afetar a coagulação do sangue, então quem usa anticoagulantes deve consultar um médico antes [3][4].

Em resumo

O extrato de semente de castanha-da-índia pode aliviar o inchaço nas pernas a curto prazo. Em ensaios controlados por placebo, o inchaço nas pernas foi menor com o extrato, e a maioria dos ensaios também relatou menos dor nas pernas [1]. Os autores dizem que ainda são necessários ensaios maiores e definitivos [1].

O que os estudos mostram

A doença venosa crônica afeta as veias das pernas e causa dor, inchaço e sensação de peso [5]. A revisão da Cochrane reúne ensaios controlados por placebo do extrato oral de semente de castanha-da-índia nessa condição. Seis ensaios com 502 pessoas constataram um volume da perna cerca de 32 ml menor com o extrato do que com o placebo [1]. Seis de sete ensaios controlados por placebo relataram menos dor nas pernas; um ensaio encontrou uma diferença de cerca de 42 mm em uma escala de dor de 100 mm [1]. Um ensaio sugeriu que o extrato pode ser mais ou menos tão eficaz quanto as meias de compressão [1].

Nas úlceras venosas da perna, um ensaio de 12 semanas com 54 pessoas não encontrou diferença significativa no número de úlceras cicatrizadas. O extrato afetou a quantidade de tecido morto na ferida e o número de trocas de curativo [2].

As nuances

Os ensaios foram de curto prazo, e a revisão descreve a evidência como carente de ensaios maiores e mais rigorosos [1]. Só foram incluídos extratos de semente com um único ingrediente; produtos que misturam castanha-da-índia com outros ingredientes ficaram de fora, então os resultados podem não valer para eles [1].

Alguns dos dados positivos mais antigos vêm de um preparado de planta fresca de uma marca, o Aesculaforce, que uma revisão de 2006 com cinco estudos relatou como eficaz [6]. Uma avaliação crítica de 2026 classificou outro medicamento venoativo, a fração flavonoica purificada micronizada, como o de evidência mais forte e disse que são necessárias mais pesquisas sobre os demais, a castanha-da-índia incluída [5]. Seus autores declararam ter recebido honorários por palestras de empresas farmacêuticas [5]. Os autores de uma revisão de 2025 declararam ter vínculos com uma empresa [7].

O que isso significa para você

O extrato de semente de castanha-da-índia pode aliviar o inchaço e a dor nas pernas a curto prazo, mas a evidência é limitada [1]. Se você toma anticoagulantes ou remédios para diabetes, ou tem algum problema de sangramento, converse com seu médico antes de experimentá-lo [4][3]. Inchaço persistente em uma ou nas duas pernas merece uma consulta com um médico.

Aprofunde-se

Castanha-da-índia — O extrato oral de semente de castanha-da-índia aliviou o inchaço e a dor nas pernas mais do que o placebo em estudos curtos, mas os estudos são pequenos e anti…

Referências

Horse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency.. Cochrane Database Syst Rev, 2012.
Clinical efficacy of horsechestnut seed extract in the treatment of venous ulceration.. J Wound Care, 2006.
Life-threatening rupture of a renal angiomyolipoma in a patient taking over-the-counter horse chestnut seed extract.. J Emerg Med, 2012.
[Horse chestnut--remedy for chronic venous insufficiency].. Tidsskr Nor Laegeforen, 2009.
Venoactive drugs in the management of chronic venous disease: A critical appraisal of the evidence and comparison with international guidelines.. Vascul Pharmacol, 2026.
Treatment of patients with venous insufficiency with fresh plant horse chestnut seed extract: a review of 5 clinical studies.. Adv Ther, 2006.
The role of venoactive compounds in the treatment of chronic venous disease.. J Vasc Surg Venous Lymphat Disord, 2025.