Fisetin e quercetin eliminam células velhas em humanos?

Pequenos ensaios mostram que fisetin e quercetin reduzem marcadores celulares. Quercetin reduz um pouco a pressão; benefícios clínicos são incertos.

Publicado em outubro de 2026

Resposta curta

Ensaios mostram queda em marcadores de células envelhecidas e quercetin reduz um pouco a pressão. Nenhum ensaio provou benefícios reais à saúde. Grau de evidência C (Limitada). Pequenos estudos-piloto abertos e poucos ensaios clínicos randomizados pequenos medindo marcadores celulares e sanguíneos, além de metanálises de pressão arterial; rebaixada por amostras pequenas e desfechos substitutos.

Principais conclusões

Em nove adultos com doença renal do diabetes, três dias de dasatinibe com quercetin reduziram marcadores de células senescentes na gordura e pele em 11 dias; são dados laboratoriais [1].
Em um estudo-piloto com 14 pessoas com fibrose pulmonar, a distância de caminhada melhorou após três semanas de dasatinibe com quercetin, mas não houve grupo controle [2].
Em um estudo-piloto controlado por placebo com 12 pessoas com fibrose pulmonar, a função física não diferiu expressivamente do placebo, embora o ensaio fosse pequeno [3].
Em ensaios clínicos randomizados combinados, suplementos de quercetin reduziram a pressão arterial sistólica em cerca de 3 mmHg; os resultados diastólicos foram mistos [4][5].
Ensaios combinados de flavonoides, grupo que inclui a quercetin, encontraram cerca de um terço a menos de infecções respiratórias superiores [6].

A versão curta

Fisetin e quercetin são flavonoides da dieta, compostos vegetais [6]. Alguns pesquisadores acreditam que possam eliminar células senescentes, células envelhecidas que param de se dividir e liberam sinais inflamatórios [1]. Em pequenos ensaios com humanos, um ciclo curto de dasatinibe mais quercetin reduziu marcadores dessas células [1]. Suplementos de quercetin também reduzem a pressão arterial em pequena quantidade [4]. Os ensaios até agora foram pequenos demais para demonstrar se isso melhora a saúde [3].

O que os estudos mostram

Eliminação de células envelhecidas. Nove adultos com nefropatia diabética tomaram dasatinibe e quercetin por três dias. No prazo de 11 dias, os marcadores de células senescentes no tecido adiposo e na pele caíram, junto com alguns sinais inflamatórios no sangue [1]. Essas são medidas laboratoriais, não desfechos clínicos.

Função física na fibrose pulmonar. Em um estudo-piloto aberto com 14 pessoas com fibrose pulmonar idiopática, três semanas de dasatinibe mais quercetin melhoraram a distância de caminhada, a velocidade da marcha e o teste de sentar e levantar da cadeira [2]. Não houve grupo controle. Um piloto controlado por placebo com 12 pessoas não encontrou diferença significativa na função física entre os dois grupos, mas foi pequeno demais para testar isso com precisão [3].

Ossos. Em um ensaio de fase 2 com 60 mulheres pós-menopausa, o uso intermitente de dasatinibe mais quercetin não alterou o principal marcador de degradação óssea no geral [7]. Nas mulheres com maior quantidade de células senescentes, a densidade óssea no rádio aumentou 2.7% em uma análise exploratória [7].

Alzheimer inicial. Cinco pessoas com doença de Alzheimer em estágio inicial toleraram dasatinibe e quercetin durante 12 semanas. As pontuações cognitivas não mudaram significativamente [8].

Fisetin isolada. Em um ensaio de 12 semanas com 60 homens com obesidade, fisetin a 200 mg por dia levou a maior perda de peso do que o placebo, e o índice de massa corporal caiu significativamente apenas no grupo que também realizou exercícios [9]. Em outro ensaio de 12 semanas com 44 homens com obesidade, a fisetin combinada a treinos reduziu diversos marcadores inflamatórios e de insulina, com as maiores alterações no grupo fisetin mais treino [10].

Pressão arterial. Em metanálises de ensaios clínicos randomizados, suplementos de quercetin reduziram a pressão arterial sistólica em cerca de 3 mmHg [4][5]. Uma revisão guarda-chuva estimou a queda sistólica em 1.9 mmHg e não encontrou alteração na pressão diastólica [11].

Resfriados. Ensaios agrupados de suplementos de flavonoides constataram cerca de um terço a menos de infecções respiratórias superiores em comparação com grupos controle [6]. Esses ensaios reuniram flavonoides em geral, e a revisão considerou incerto o resultado sobre dias doente. Nenhum ensaio de resfriado avaliando exclusivamente a quercetin foi identificado em nossas buscas.

As nuances

A pesquisa sobre senolíticos está no início. O estudo-piloto em pacientes renais diabéticos foi aberto, e a Mayo Clinic detém patentes de medicamentos senolíticos, com interesses financeiros relatados por diversos autores [1]. Os ensaios senolíticos em humanos encontrados utilizaram dasatinibe associado a quercetin, e não fisetin isolada [1]. Um ensaio de fase 2 com fisetin em sobreviventes de câncer de mama é apenas um protocolo até o momento, sem resultados disponíveis [12].

O efeito na pressão arterial é modesto, e os resultados na pressão diastólica são inconsistentes entre as revisões [11]. O ensaio de fisetin para controle de peso descreve os homens participantes como tendo obesidade, mas seus critérios de entrada estabeleceram o IMC abaixo de 30 [9].

O que isso significa para você

O impacto da quercetin na pressão arterial é pequeno e não substitui o tratamento prescrito [4]. Eliminar células velhas continua sendo uma hipótese de pesquisa, e ensaios maiores são necessários antes que se possa avaliar qualquer benefício [3]. Se você toma remédios para pressão arterial ou qualquer medicamento de prescrição, converse com um médico antes de associar quercetin ou fisetin. Consulte a página sobre Fisetin and Quercetin para doses e segurança.

Aprofunde-se

Fisetina e quercetina — Suplementos de quercetina reduzem a pressão arterial sistólica em cerca de 2 a 3 mmHg em várias metanálises de ensaios clínicos randomizados.