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Cœur et circulation

Quels compléments, vitamines, aliments et habitudes influencent le domaine « cœur et circulation » ? Chaque affirmation est classée selon la solidité de la recherche publiée.

  • Prevents heart attacks — Folate (folic acid) (Sans effet, niveau A : Solide)
  • Corrects iron-deficiency anaemia — Iron (Bénéfice, niveau A : Solide)
  • Lowers heart disease risk — Multivitamins (Sans effet, niveau A : Solide)
  • Lowers blood pressure — Potassium (Bénéfice, niveau A : Solide)
  • Lowers blood pressure — Salt (Bénéfice, niveau A : Solide)
  • Prevents heart disease and strokes — Selenium (Sans effet, niveau A : Solide)
  • Prevents heart attacks and strokes — Vitamin A (Sans effet, niveau A : Solide)
  • Prevents heart attacks and strokes — Vitamin D (Sans effet, niveau A : Solide)
  • Prevents heart attacks, strokes and heart disease deaths — Vitamin E (Sans effet, niveau A : Solide)
  • Improves blood vessel flow — Anthocyanins (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Raises 'good' HDL cholesterol — Beer (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Raises heart attack risk — Calcium (Danger, niveau B : Modérée)
  • Raises HDL cholesterol — Coconut Oil (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Raises LDL cholesterol — Coconut Oil (Danger, niveau B : Modérée)
  • Lowers blood pressure in hypertension — Coenzyme Q10 (Sans effet, niveau B : Modérée)
  • Reduces mortality and hospitalisation in chronic heart failure — Coenzyme Q10 (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Causes acute diuresis in caffeine-naive people or at high doses — Coffee (Résultats mitigés, niveau B : Modérée)
  • Linked to a lower risk of heart disease and heart deaths — Coffee (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Maintains normal hydration in habitual coffee drinkers — Coffee (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Prevents blood clots (deep vein thrombosis) on long flights — Compression Socks (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Reduces leg swelling from standing or sitting at work — Compression Socks (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Reduces leg swelling on long flights — Compression Socks (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Linked to lower risk of heart disease — Fatty Fish (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers triglycerides — Fish Oil (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Raises the risk of irregular heartbeat (atrial fibrillation) — Fish Oil (Danger, niveau B : Modérée)
  • Lowers LDL cholesterol — Flaxseed (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers total cholesterol — Flaxseed (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers triglycerides — Flaxseed (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Raises HDL cholesterol — Flaxseed (Sans effet, niveau B : Modérée)
  • Prevents strokes — Folate (folic acid) (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers blood pressure — Garlic (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Raises fitness (VO2max) — HIIT (High-Intensity Interval Training) (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers blood pressure — Hibiscus Tea (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Prevents anaemia in pregnancy even when iron status is normal — Iron (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Improves cholesterol and blood fat levels — Kimchi (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Higher intake is linked to lower diabetes, stroke and heart failure risk — Magnesium (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers blood pressure — Mediterranean Diet (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers the risk of heart attacks and strokes — Mediterranean Diet (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Reduces the risk of dying from heart disease — Mediterranean Diet (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Causes heart palpitations or chest pain — Nicotine (Danger, niveau B : Modérée)
  • Lowers LDL ("bad") cholesterol — Oats (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Changes cholesterol levels — Olive Oil (Sans effet, niveau B : Modérée)
  • Lowers LDL and total cholesterol — Pistachios (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers systolic blood pressure — Pistachios (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Reduces stroke risk — Potassium (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers LDL cholesterol — Psyllium Husk (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Raises cardiovascular disease risk — Red Meat (Danger, niveau B : Modérée)
  • Lowers LDL ('bad') cholesterol — Red Yeast Rice (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers total cholesterol — Red Yeast Rice (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Reduces repeat heart attacks and heart-related deaths after a heart attack — Red Yeast Rice (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers blood pressure in chronic kidney disease — Salt (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Raises blood potassium (salt substitutes) — Salt (Danger, niveau B : Modérée)
  • Salt substitutes lower blood pressure — Salt (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Salt substitutes reduce strokes, heart attacks and deaths (higher-risk adults) — Salt (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Cause inflammation — Seed Oils (Sans effet, niveau B : Modérée)
  • Lower LDL cholesterol when they replace saturated fat — Seed Oils (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lower the risk of dying early — Seed Oils (Résultats mitigés, niveau B : Modérée)
  • Reduce the risk of heart attacks and strokes — Seed Oils (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers blood pressure — Strength Training (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers LDL cholesterol — Vegan Diet (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Lowers total cholesterol — Vegan Diet (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Prevents heart attacks and strokes — Vitamin B12 (Résultats mitigés, niveau B : Modérée)
  • Prevents vitamin B12 deficiency in vegans and vegetarians — Vitamin B12 (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Treats vitamin B12 deficiency — Vitamin B12 (Bénéfice, niveau B : Modérée)
  • Raises the risk of bleeding-type strokes — Vitamin E (Danger, niveau B : Modérée)
  • Linked to lower heart attack risk — Anthocyanins (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers LDL cholesterol — Anthocyanins (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Anthocyanins (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Lowers total cholesterol — Apple Cider Vinegar (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers LDL cholesterol — Artichoke Leaf (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Raises the risk of heart disease and stroke — Artificial Sweeteners (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers LDL cholesterol in people with high cholesterol — Avocado (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers total cholesterol — Avocado (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers triglycerides — Avocado (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Raises HDL cholesterol — Avocado (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Has no serious side effects in trials — BCAAs (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Improves exercise capacity in heart, lung and metabolic disease — Beetroot Juice (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Beetroot Juice (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers LDL ('bad') cholesterol — Black Seed Oil (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Black Seed Oil (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Raises HDL ('good') cholesterol — Black Seed Oil (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Improves blood vessel function — Blueberries (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Linked to lower heart attack risk — Blueberries (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Blueberries (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers cholesterol — Blueberries (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers 'bad' LDL cholesterol — Breakfast (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers the risk of heart disease and stroke — Breakfast (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Breathing Exercises (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Raises heart rate variability — Breathing Exercises (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers LDL ('bad') cholesterol — Broccoli Sprouts and Sulforaphane (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Causes palpitations and sleep problems in athletes — Caffeine (Danger, niveau C : Limitée)
  • Raises the risk of pregnancy loss — Caffeine (Danger, niveau C : Limitée)
  • Up to 400 mg a day is not linked to overt harm in healthy adults — Caffeine (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Raises LDL cholesterol — Carnivore Diet (Danger, niveau C : Limitée)
  • Can add to bleeding risk with warfarin — Chamomile (Danger, niveau C : Limitée)
  • Relieves statin-associated muscle symptoms — Coenzyme Q10 (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Can bring on extra heartbeats in adults — Coffee (Danger, niveau C : Limitée)
  • Fewer recurrences of atrial fibrillation in people who drink coffee — Coffee (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Eases leg discomfort and heaviness at work — Compression Socks (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Improves blood vessel function — Dark Chocolate (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Dark Chocolate (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers cholesterol — Dark Chocolate (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Does not raise blood pressure — Eggs (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Linked to lower stroke risk — Eggs (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Raises blood cholesterol slightly — Eggs (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Up to one egg a day is not linked to heart disease or stroke — Eggs (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Linked to lower risk of death from any cause — Fatty Fish (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Linked to lower risk of heart attack — Fatty Fish (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Linked to lower risk of stroke — Fatty Fish (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers triglycerides — Fatty Fish (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Clears old, stressed cells in the body — Fisetin and Quercetin (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Improves walking and physical function in lung scarring — Fisetin and Quercetin (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Fisetin and Quercetin (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Eating fish lowers heart disease risk — Fish Oil (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers the risk of heart attacks — Fish Oil (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Prevents heart attacks, strokes and other major cardiovascular events — Fish Oil (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Raises the risk of serious bleeding with prescription EPA — Fish Oil (Danger, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Flaxseed (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Increases bleeding risk, especially with blood thinners or surgery — Garlic (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers total and LDL cholesterol — Garlic (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Linked to lower risk of death — Green Tea (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Green Tea (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers cholesterol — Green Tea (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Improves fitness more than moderate exercise — HIIT (High-Intensity Interval Training) (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — HIIT (High-Intensity Interval Training) (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Eases leg pain — Horse Chestnut (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Eases leg swelling — Horse Chestnut (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Speeds healing of venous leg ulcers — Horse Chestnut (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Helps you live longer — Intermittent Fasting (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Improves cholesterol levels — Intermittent Fasting (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Intermittent Fasting (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers 24-hour ambulatory blood pressure — Isometric Exercise (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Isometric Exercise (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure more than other exercise types — Isometric Exercise (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Kimchi (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Raises blood pressure — Kimchi (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Eases heart palpitations — Lemon Balm (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Magnesium (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Meditation (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers LDL cholesterol — Milk Thistle (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Changes blood pressure or heart rate — Minoxidil (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Improves blood sugar and cholesterol levels — NAD+ Supplements (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — NAD+ Supplements (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Good for your heart — Napping (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Raises blood pressure and heart rate — Nicotine (Danger, niveau C : Limitée)
  • A Mediterranean diet including nuts lowered major heart events — Nuts (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Linked to lower risk of heart disease deaths — Nuts (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers 'bad' LDL cholesterol — Nuts (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Raises 'good' HDL cholesterol — Nuts (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Oats (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • A Mediterranean diet with extra virgin olive oil lowered major heart events — Olive Oil (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Better for LDL cholesterol than butter — Olive Oil (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Improves cholesterol more than low-polyphenol olive oil — Olive Oil (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Olive Oil (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Lowers the risk of dying early — Olive Oil (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Changes how warfarin works — Panax ginseng (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Linked to a lower risk of dying — Pet Ownership (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Pet Ownership (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Improves cholesterol levels — Pomegranate Juice (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Pomegranate Juice (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers heart disease risk when it replaces red meat — Poultry (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • White meat is better than red meat for cholesterol — Poultry (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Qigong (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Protects the heart and helps prevent heart disease — Qigong (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Raises LDL ('bad') cholesterol compared with plant proteins — Red Meat (Danger, niveau C : Limitée)
  • Improves cholesterol levels — Red Wine (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Linked to less heart disease — but genetic studies don't confirm it — Red Wine (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Red Wine (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Reduces inflammation — Red Wine (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers LDL cholesterol — Resveratrol (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Resveratrol (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Raises LDL cholesterol at high doses — Resveratrol (Danger, niveau C : Limitée)
  • Slows ageing, measured as biological age — Resveratrol (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Helps the heart in heart failure — Sauna (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Improves blood vessel function — Sauna (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Linked to lower risk of dying from heart disease — Sauna (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Linked to lower risk of stroke — Sauna (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Sauna (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Catch-up sleep on weekends protects the heart and lengthens life — Sleep (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Irregular sleep is linked to heart and blood sugar problems — Sleep (Danger, niveau C : Limitée)
  • Lowers LDL cholesterol — Soy (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Linked to a lower risk of heart disease — Spermidine (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Can cause serious injury, such as artery damage — Spinal Manipulation (Danger, niveau C : Limitée)
  • Lowers LDL (“bad”) cholesterol — Spirulina (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Spirulina (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Improves fitness (VO2peak) — Stair Climbing (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Linked to lower risk of early death — Stair Climbing (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers risk of atrial fibrillation — Stair Climbing (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Helps you live longer — Swimming (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Swimming (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Tai Chi (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers LDL cholesterol — Taurine (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Taurine (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Time in Nature (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Raises heart disease risk — Ultra-processed food (Danger, niveau C : Limitée)
  • Helps the heart in heart failure — Urolithin A (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Improves blood vessel function — Urolithin A (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Loses more weight and lowers cholesterol more than other diets — Vegan Diet (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Vegan Diet (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Protects against heart disease — Vegan Diet (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Slows arterial calcification — Vitamin K2 (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Good for your heart — Whisky and Spirits (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
  • Raises 'good' cholesterol and other heart-risk markers — Whisky and Spirits (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Lowers blood pressure — Yoga (Bénéfice, niveau C : Limitée)
  • Kefir lowers blood pressure — Yogurt and Kefir (Sans effet, niveau C : Limitée)
  • Synbiotic yogurt lowers blood pressure — Yogurt and Kefir (Bénéfice, niveau C : Limitée)

Problèmes de ce domaine