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Salvia

Última revisión: octubre de 2026 · Basado en 9 estudios

En resumen

Ensayos pequeños sugieren que la salvia (Salvia officinalis) podría reducir la frecuencia y la intensidad de los sofocos en la menopausia, y quizá mejorar el sueño y otros síntomas de la menopausia. Los ensayos son pocos y pequeños, el más sólido fue financiado en parte por un fabricante de comprimidos de salvia, y no se encontraron datos de seguridad a largo plazo ni sobre interacciones.

Con qué ayuda

  • Reduce la frecuencia de los sofocos — Beneficio, grado de evidencia C (Limitada). Metaanálisis de cuatro ensayos pequeños (310 mujeres) más un ensayo controlado con placebo; se partió de B para algunos ensayos controlados aleatorizados y se rebajó por la muestra pequeña y la alta heterogeneidad (I2 71%), y el intervalo de confianza combinado incluye la ausencia de efecto.
  • Reduce la intensidad de los sofocos — Resultados mixtos, grado de evidencia C (Limitada). El resultado combinado sobre la intensidad no fue significativo y un ensayo no halló diferencias en las semanas 2 y 8; el resultado controlado con placebo procede de un único ensayo financiado por el patrocinador; rebajado por la incoherencia y el tamaño pequeño.
  • Mejora el sueño durante la menopausia — Beneficio, grado de evidencia C (Limitada). Dos ensayos controlados con placebo (66 y 80 mujeres) midieron la calidad del sueño; se partió de B para algunos ensayos controlados aleatorizados y se rebajó por la muestra total pequeña y porque uno de los ensayos está financiado por el patrocinador.
  • Alivia los síntomas generales de la menopausia — Beneficio, grado de evidencia C (Limitada). Un ensayo controlado con placebo (financiado por el patrocinador) y un ensayo abierto sin placebo hallaron puntuaciones más bajas en la Escala de Valoración de la Menopausia; rebajado por el tamaño pequeño, la falta de placebo en uno de los estudios y el vínculo con el patrocinador.

Qué es

La salvia (Salvia officinalis) es una hierba de jardín que se ha usado tradicionalmente contra la sudoración y los sofocos de la menopausia [1]. En los ensayos se usaron comprimidos de hoja fresca, comprimidos de un extracto etanólico de marca y cápsulas de extracto de salvia [1][2][3].

Cómo podría funcionar

Es una hipótesis, no algo establecido: la salvia podría actuar a través de estrógenos vegetales llamados fitoestrógenos. En pruebas de laboratorio, una fracción de agua y etanol de una tintura de salvia mostró actividad estrogénica, mientras que la tintura completa no, y se identificó un flavonoide, la luteolina-7-O-glucurónido, como uno de los compuestos activos [4]. El ensayo con Menosan relacionó el alivio de los síntomas con cambios en los registros de ondas cerebrales, pero los autores no demostraron que esa relación sea la causa del alivio [2].

Qué dice la investigación

Un metaanálisis de 2023 de cuatro ensayos con 310 mujeres posmenopáusicas halló menos sofocos con salvia que con placebo, pero el intervalo combinado (-2,37 a 0,14) incluye la ausencia de efecto; el resultado combinado sobre la intensidad no fue significativo [5]. Un ensayo doble ciego controlado con placebo en 66 mujeres halló que los comprimidos de salvia redujeron las puntuaciones de sofocos y sudores nocturnos más que el placebo después de tres meses, y que la puntuación de sueño bajó de 9,4 a 5,6 en el grupo de salvia [6]. Un ensayo doble ciego controlado con placebo en 80 mujeres halló que la puntuación de intensidad de los sofocos bajó un 55,3% con salvia a lo largo de cuatro semanas, y que la Escala de Valoración de la Menopausia (MRS) bajó un 39,2%; el ensayo fue patrocinado por el fabricante del comprimido [2]. Un ensayo abierto sin placebo halló que las puntuaciones de sofocos bajaron un 64% a lo largo de ocho semanas [1], y un estudio de un solo grupo con 30 mujeres halló una intensidad menor después de cuatro semanas con una cápsula de 100 mg [3].

Dosis utilizadas en los estudios

Los ensayos usaron comprimidos de extracto de 100 mg tres veces al día durante tres meses [6], un comprimido de hoja fresca al día durante ocho semanas [1], una cápsula de 100 mg al día durante cuatro semanas [3] y un comprimido de extracto etanólico de marca durante cuatro semanas [2]. El metaanálisis recogió dosis diarias de 100 a 280 mg [5]. Son dosis usadas en estudios, no recomendaciones.

Seguridad e interacciones

Efectos secundarios: el ensayo abierto describió los comprimidos de salvia fresca como muy bien tolerados [1]; el ensayo con Menosan registró tres acontecimientos adversos en total, ninguno relacionado con el tratamiento [2]. Límites máximos o dosis tóxicas: no se encontró ningún estudio. Interacciones con medicamentos: no se encontró ningún estudio de la salvia con medicamentos recetados; los productos herbales en general pueden interactuar con los fármacos recetados [5]. Embarazo y lactancia: no se encontraron datos. Trastornos renales, hepáticos y de la coagulación: no se encontraron datos. Afecciones sensibles a las hormonas: el trabajo de laboratorio halló actividad similar a la de los estrógenos [4], y los ensayos no estudiaron a mujeres con cánceres sensibles a las hormonas [5]. Las mujeres con estas afecciones, y cualquier persona que tome medicamentos, deben consultar primero con un médico.

Salvedades y preguntas abiertas

Solo se combinaron cuatro ensayos, con entre 30 y 84 mujeres cada uno [5]. El metaanálisis califica su resultado sobre la frecuencia de significativo, pero el intervalo de confianza que presenta incluye la ausencia de efecto [5]. Dos estudios no tenían grupo de placebo [1][3]. Un ensayo controlado con placebo fue patrocinado por el fabricante del comprimido evaluado [2]. Los ensayos duraron tres meses como máximo [6], así que se desconocen los efectos a largo plazo.

Referencias

  1. First time proof of sage's tolerability and efficacy in menopausal women with hot flushes.. Adv Ther, 2011.
  2. Effectiveness of Menosan® Salvia officinalis in the treatment of a wide spectrum of menopausal complaints. A double-blind, randomized, placebo-controlled, clinical trial.. Heliyon, 2021.
  3. The effect of Saliva officinalis extract on the menopausal symptoms in postmenopausal women: An RCT.. Int J Reprod Biomed, 2019.
  4. Salvia officinalis for hot flushes: towards determination of mechanism of activity and active principles.. Planta Med, 2013.
  5. The Effect of Salvia Officinalis on Hot Flashes in Postmenopausal Women: A Systematic Review and Meta-Analysis.. Int J Community Based Nurs Midwifery, 2023.
  6. The effect of Salvia officinalis extract on symptoms of flushing, night sweat, sleep disorders, and score of forgetfulness in postmenopausal women.. J Family Med Prim Care, 2020.