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Sálvia

Última revisão: outubro de 2026 · Com base em 9 estudos

Resumindo

Pequenos ensaios sugerem que a sálvia (Salvia officinalis) pode reduzir a frequência e a intensidade dos fogachos na menopausa, e pode melhorar o sono e outros sintomas da menopausa. Os ensaios são poucos e pequenos, o mais forte foi financiado em parte por um fabricante de comprimidos de sálvia, e não foram encontrados dados de segurança a longo prazo nem de interações.

Para que ajuda

  • Reduz a frequência dos fogachos — Benefício, grau de evidência C (Limitada). Metanálise de quatro ensaios pequenos (310 mulheres) mais um ensaio controlado por placebo; partiu de B para alguns ensaios randomizados, rebaixada por amostra pequena e alta heterogeneidade (I2 71%), e o intervalo de confiança combinado inclui a ausência de efeito.
  • Reduz a intensidade dos fogachos — Resultados mistos, grau de evidência C (Limitada). O resultado combinado para a intensidade não foi significativo e um ensaio não encontrou diferença nas semanas 2 e 8; o resultado controlado por placebo vem de um único ensaio financiado pelo patrocinador; rebaixada por inconsistência e tamanho pequeno.
  • Melhora o sono durante a menopausa — Benefício, grau de evidência C (Limitada). Dois ensaios controlados por placebo (66 e 80 mulheres) mediram a qualidade do sono; partiu de B para alguns ensaios randomizados, rebaixada pela amostra total pequena e porque um dos ensaios é financiado pelo patrocinador.
  • Alivia os sintomas gerais da menopausa — Benefício, grau de evidência C (Limitada). Um ensaio controlado por placebo (financiado pelo patrocinador) e um ensaio aberto sem placebo encontraram pontuações menores na Menopause Rating Scale; rebaixada por tamanho pequeno, falta de placebo em um dos estudos e vínculo com o patrocinador.

O que é

A sálvia (Salvia officinalis) é uma erva de jardim usada tradicionalmente contra o suor excessivo e os fogachos da menopausa [1]. Os ensaios usaram comprimidos de folha fresca, comprimidos de um extrato etanólico de marca e cápsulas de extrato de sálvia [1][2][3].

Como pode funcionar

Hipótese, ainda não comprovada: a sálvia pode agir por meio de estrogênios vegetais chamados fitoestrogênios. Em testes de laboratório, uma fração de água e etanol de uma tintura de sálvia mostrou atividade estrogênica, enquanto a tintura inteira não mostrou, e um flavonoide, a luteolina-7-O-glicuronídeo, foi identificado como um dos compostos ativos [4]. O ensaio com o Menosan associou o alívio dos sintomas a mudanças nas leituras das ondas cerebrais, mas os autores não mostraram que essa ligação cause o alívio [2].

O que diz a pesquisa

Uma metanálise de 2023 com quatro ensaios e 310 mulheres na pós-menopausa encontrou menos fogachos com a sálvia do que com o placebo, mas o intervalo combinado (-2,37 a 0,14) inclui a ausência de efeito; o resultado combinado para a intensidade não foi significativo [5]. Um ensaio duplo-cego, controlado por placebo, com 66 mulheres encontrou que os comprimidos de sálvia reduziram as pontuações de fogachos e suores noturnos mais que o placebo depois de três meses, e a pontuação de sono caiu de 9,4 para 5,6 no grupo da sálvia [6]. Um ensaio duplo-cego, controlado por placebo, com 80 mulheres encontrou que a pontuação de intensidade dos fogachos caiu 55,3% com a sálvia ao longo de quatro semanas, e a Menopause Rating Scale caiu 39,2%; o ensaio foi patrocinado pelo fabricante do comprimido [2]. Um ensaio aberto, sem placebo, encontrou que as pontuações de fogachos caíram 64% ao longo de oito semanas [1], e um estudo de grupo único com 30 mulheres encontrou intensidade menor depois de quatro semanas com uma cápsula de 100 mg [3].

Doses usadas nos estudos

Os ensaios usaram comprimidos de extrato de 100 mg três vezes ao dia durante três meses [6], um comprimido de folha fresca por dia durante oito semanas [1], uma cápsula de 100 mg por dia durante quatro semanas [3] e um comprimido de extrato etanólico de marca durante quatro semanas [2]. A metanálise relatou doses diárias de 100 a 280 mg [5]. Essas são doses usadas em estudos, não recomendações.

Segurança e interações

Efeitos colaterais: o ensaio aberto descreveu os comprimidos de sálvia fresca como muito bem tolerados [1]; o ensaio com o Menosan registrou três eventos adversos no total, nenhum ligado ao tratamento [2]. Limites máximos ou doses tóxicas: nenhum estudo encontrado. Interações com medicamentos: não foi encontrado nenhum estudo da sálvia com medicamentos de prescrição; produtos à base de ervas em geral podem interagir com medicamentos de prescrição [5]. Gravidez e amamentação: nenhum dado encontrado. Doenças dos rins e do fígado e distúrbios de sangramento: nenhum dado encontrado. Condições sensíveis a hormônios: o trabalho de laboratório encontrou atividade semelhante à do estrogênio [4], e os ensaios não estudaram mulheres com cânceres sensíveis a hormônios [5]. Mulheres com essas condições, e qualquer pessoa que tome medicamentos, devem consultar um médico antes.

Ressalvas e perguntas em aberto

Apenas quatro ensaios foram combinados, com entre 30 e 84 mulheres cada um [5]. A metanálise chama seu resultado de frequência de significativo, mas o intervalo de confiança que ela relata inclui a ausência de efeito [5]. Dois estudos não tinham grupo placebo [1][3]. Um ensaio controlado por placebo foi patrocinado pelo fabricante do comprimido testado [2]. Os ensaios duraram no máximo três meses [6], então os efeitos a longo prazo são desconhecidos.

Referências

  1. First time proof of sage's tolerability and efficacy in menopausal women with hot flushes.. Adv Ther, 2011.
  2. Effectiveness of Menosan® Salvia officinalis in the treatment of a wide spectrum of menopausal complaints. A double-blind, randomized, placebo-controlled, clinical trial.. Heliyon, 2021.
  3. The effect of Saliva officinalis extract on the menopausal symptoms in postmenopausal women: An RCT.. Int J Reprod Biomed, 2019.
  4. Salvia officinalis for hot flushes: towards determination of mechanism of activity and active principles.. Planta Med, 2013.
  5. The Effect of Salvia Officinalis on Hot Flashes in Postmenopausal Women: A Systematic Review and Meta-Analysis.. Int J Community Based Nurs Midwifery, 2023.
  6. The effect of Salvia officinalis extract on symptoms of flushing, night sweat, sleep disorders, and score of forgetfulness in postmenopausal women.. J Family Med Prim Care, 2020.