Glycémie et métabolisme
Quels compléments, vitamines, aliments et habitudes influencent le domaine « glycémie et métabolisme » ? Chaque affirmation est classée selon la solidité de la recherche publiée.
- Lowers the risk of type 2 diabetes in people with prediabetes — Vitamin D (Bénéfice, niveau A : Solide)
- Linked to lower type 2 diabetes risk — Anthocyanins (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Lowers blood sugar in type 2 diabetes — Berberine (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Linked to a lower risk of type 2 diabetes — Coffee (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Causes fewer stomach upsets than metformin — Inositol (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Improves insulin sensitivity in PCOS — Inositol (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Lowers high testosterone in PCOS — Inositol (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Restores regular menstrual cycles in PCOS — Inositol (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Prevents goitre and thyroid problems where iodine is lacking — Iodine (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Higher intake is linked to lower diabetes, stroke and heart failure risk — Magnesium (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Improves blood sugar control in type 2 diabetes — Magnesium (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Reduces the risk of type 2 diabetes — Mediterranean Diet (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Raises type 2 diabetes risk — Red Meat (Danger, niveau B : Modérée)
- Raises the risk of type 2 diabetes — Selenium (Danger, niveau B : Modérée)
- Lowers blood sugar in type 2 diabetes — Strength Training (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Helps control blood sugar in type 2 diabetes — Vegan Diet (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Improves longer-term blood sugar control in type 2 diabetes — Walking (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Lowers the blood sugar rise after meals — Walking (Bénéfice, niveau B : Modérée)
- Eases nerve pain and burning in diabetic neuropathy — Alpha-Lipoic Acid (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar and HbA1c — Alpha-Lipoic Acid (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar — Anthocyanins (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Improves insulin resistance — Apple Cider Vinegar (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Lowers HbA1c, a three-month blood sugar test — Apple Cider Vinegar (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar after meals — Apple Cider Vinegar (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Lowers fasting blood sugar — Apple Cider Vinegar (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Raises the risk of type 2 diabetes — Artificial Sweeteners (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar — Black Seed Oil (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Helps control blood sugar — Blueberries (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Helps control blood sugar and insulin resistance — Broccoli Sprouts and Sulforaphane (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Improves blood sugar control in diabetes — Carnivore Diet (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- May lower HbA1c (blood sugar over the past few months) — Cinnamon (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- May lower blood sugar after meals — Cinnamon (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- May lower fasting blood sugar — Cinnamon (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Does not worsen blood sugar in type 2 diabetes — Eggs (Sans effet, niveau C : Limitée)
- Linked to higher type 2 diabetes risk — Eggs (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Lowers fasting blood sugar — Fenugreek (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Lowers long-term blood sugar (HbA1c) — Fenugreek (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Lowers fasting blood sugar — Garlic (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar in type 2 diabetes — Ginger (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar (HbA1c) in type 2 diabetes — HIIT (High-Intensity Interval Training) (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Can raise blood sugar — HMB (Danger, niveau C : Limitée)
- Lowers fasting blood sugar — Hibiscus Tea (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Raises pregnancy and live-birth rates in PCOS — Inositol (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Can cause low blood sugar with diabetes medicines — Intermittent Fasting (Danger, niveau C : Limitée)
- Improves insulin sensitivity — Intermittent Fasting (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar in type 2 diabetes — Intermittent Fasting (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar more when eaten early in the day — Intermittent Fasting (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- High-dose iodine and kelp supplements are safe for the thyroid — Iodine (Danger, niveau C : Limitée)
- Improves thyroid function in healthy adults — Iodine (Sans effet, niveau C : Limitée)
- Helps control blood sugar — Kimchi (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Raises your blood sugar overnight — Late-Night Eating (Danger, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar and HbA1c in type 2 diabetes — Milk Thistle (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Improves blood sugar and cholesterol levels — NAD+ Supplements (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Frequent napping is linked to higher type 2 diabetes risk — Napping (Danger, niveau C : Limitée)
- Blunts the blood sugar rise after a meal — Oats (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Helps control blood sugar in type 2 diabetes — Oats (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- High intake raises type 2 diabetes risk — Poultry (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Improves blood sugar control in type 2 diabetes — Red Wine (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar and HbA1c — Resveratrol (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Irregular sleep is linked to heart and blood sugar problems — Sleep (Danger, niveau C : Limitée)
- Sleeping more helps short sleepers eat less — Sleep (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Social jet lag is linked to higher body weight — Sleep (Danger, niveau C : Limitée)
- Weekend catch-up lowers the risk of diabetes and dementia — Sleep (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Linked to less fatty liver and a smaller waist — Spermidine (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Helps control blood sugar after meals — Stair Climbing (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar in type 2 diabetes — Swimming (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar — Taurine (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Raises type 2 diabetes risk — Ultra-processed food (Danger, niveau C : Limitée)
- Lowers type 2 diabetes risk — Whisky and Spirits (Résultats mitigés, niveau C : Limitée)
- Kefir helps lower blood sugar — Yogurt and Kefir (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Probiotic yogurt is linked to lower risk of gestational diabetes — Yogurt and Kefir (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Yogurt is linked to lower risk of type 2 diabetes — Yogurt and Kefir (Bénéfice, niveau C : Limitée)
- Lowers blood sugar — Holy Basil (Bénéfice, niveau D : Préliminaire)