Passiflore
Dernière révision : octobre 2026 · Fondé sur 14 études
En bref
La passiflore peut atténuer modestement l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil, d’après quelques petits essais. Une méta-analyse en réseau de 2022 n’a pas révélé d’effet significatif sur les scores d’anxiété, et aucune donnée sur la sécurité hépatique ou pendant la grossesse n’a été trouvée.
À quoi cela peut servir
- Atténue l’anxiété — Résultats mitigés, niveau de preuve C (Limitée). Petits ECR (36 et 60 personnes) avec un résultat positif, plus une méta-analyse en réseau de 2022 n’ayant trouvé aucun effet significatif ; niveau abaissé en raison du petit échantillon et d’incohérences.
- Vous aide à dormir — Bénéfice, niveau de preuve C (Limitée). Deux petits ECR (41 et 110 personnes) ; bénéfice sur la qualité du sommeil et la durée totale de sommeil, mais les autres mesures objectives du sommeil ne différaient pas ; niveau abaissé en raison du petit échantillon et de résultats mitigés.
De quoi s’agit-il
La passiflore (Passiflora incarnata) est une plante utilisée en phytothérapie traditionnelle contre l’insomnie et l’anxiété en Europe, et sous forme d’infusion sédative en Amérique du Nord [1].
Ce que dit la recherche
Un essai de 2008 portant sur 60 adultes a révélé que 500 mg d’un extrait de passiflore de marque pris avant une intervention chirurgicale réduisaient davantage les scores d’anxiété qu’un placebo, sans sédation [2]. Un essai pilote mené auprès de 36 adultes atteints d’anxiété généralisée a montré qu’un extrait de passiflore faisait à peu près aussi bien que l’oxazépam sur quatre semaines [3]. Une méta-analyse en réseau de 2022 portant sur 29 essais a révélé que la passiflore ne réduisait pas significativement les scores d’anxiété dans l’ensemble [4]. Une revue systématique de 2018 portant sur des essais à base d’une seule plante a classé la passiflore parmi les plantes les plus étudiées, avec des bénéfices comparables aux anxiolytiques de référence, tout en appelant à des essais plus vastes [5]. Pour le sommeil, un essai chez 110 adultes insomniaques a montré que la durée totale de sommeil augmentait davantage qu’avec le placebo sur deux semaines (P = 0.049), tandis que l’efficacité du sommeil et les réveils après endormissement ne différaient pas [6]. Un essai mené auprès de 41 adultes en bonne santé a constaté une meilleure qualité de sommeil auto-évaluée après une infusion de passiflore qu’après une infusion placebo [7].
Doses utilisées dans les études
Les doses proviennent des essais et ne constituent pas des recommandations. Les essais ont utilisé 500 mg d’un extrait de marque 90 minutes avant une chirurgie [2], 45 gouttes par jour d’un extrait liquide pendant quatre semaines [3], et une tasse d’infusion pendant une semaine par période de traitement [7]. La dose dans l’essai de 110 personnes sur l’insomnie n’est pas indiquée dans son résumé [6].
Sécurité et interactions
Effets secondaires : aucun effet indésirable n’a été observé dans neuf essais [8]. Une étude par questionnaire auprès d’utilisateurs de plantes a signalé des réactions cutanées après la prise de passiflore, bien qu’elle n’ait pas mesuré la dose ni la cause [9]. Interactions médicamenteuses : un cas clinique décrit des vertiges, des tremblements et une fatigue musculaire lorsque la passiflore et la valériane étaient prises avec un sédatif, le lorazépam, et les auteurs suspectent des effets additifs sur le système GABA du cerveau [10]. Doses limites et toxiques : aucune donnée trouvée. Grossesse et allaitement : aucune donnée trouvée. Atteinte hépatique : aucune donnée trouvée. Anticoagulants, antidépresseurs, médicaments contre le diabète et la tension artérielle, et immunosuppresseurs : aucune donnée trouvée. Maladie rénale et troubles de la coagulation : aucune donnée trouvée. Qualité : une revue a révélé que de nombreux essais présentaient des méthodes faibles et une concentration d’extrait incertaine [1].
Réserves et questions ouvertes
La plupart des essais sont de petite taille et de courte durée, allant d’une dose unique à quatre semaines [2][3][6]. La méta-analyse en réseau de 2022 n’a pas confirmé d’effet significatif sur l’anxiété [4]. Un produit à base de quatre plantes incluant la passiflore a diminué les scores d’anxiété chez des adultes en bonne santé, mais cela ne démontre pas que la passiflore fonctionne seule [11]. Un essai enregistré sur la passiflore contre l’anxiété avant une avulsion dentaire (72 personnes) est répertorié comme achevé ; aucun résultat publié n’a été trouvé.
Références
- Passiflora incarnata L.: ethnopharmacology, clinical application, safety and evaluation of clinical trials.. J Ethnopharmacol, 2013.
- Preoperative oral Passiflora incarnata reduces anxiety in ambulatory surgery patients: a double-blind, placebo-controlled study.. Anesth Analg, 2008.
- Passionflower in the treatment of generalized anxiety: a pilot double-blind randomized controlled trial with oxazepam.. J Clin Pharm Ther, 2001.
- Medicinal herbs for the treatment of anxiety: A systematic review and network meta-analysis.. Pharmacol Res, 2022.
- Herbal medicine for depression and anxiety: A systematic review with assessment of potential psycho-oncologic relevance.. Phytother Res, 2018.
- Effects of Passiflora incarnata Linnaeus on polysomnographic sleep parameters in subjects with insomnia disorder: a double-blind randomized placebo-controlled study.. Int Clin Psychopharmacol, 2020.
- A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality.. Phytother Res, 2011.
- Passiflora incarnata in Neuropsychiatric Disorders-A Systematic Review.. Nutrients, 2020.
- Safety implications regarding use of phytomedicines.. Eur J Clin Pharmacol, 2006.
- Interactions of Valeriana officinalis L. and Passiflora incarnata L. in a patient treated with lorazepam.. Phytother Res, 2009.
- The chronic effects of a combination of herbal extracts (Euphytose®) on psychological mood state and response to a laboratory stressor: A randomised, placebo-controlled, double blind study in healthy humans.. J Psychopharmacol, 2022.