Troubles digestifs et syndrome de l’intestin irritable

Ce qui aide

Psyllium Husk

• Improves overall symptoms of irritable bowel syndrome — Bénéfice, niveau A : Solide
• Relieves constipation and improves stool consistency — Bénéfice, niveau A : Solide

Zinc

• Reduces diarrhea and infection risk in deficiency — Bénéfice, niveau A : Solide

Low FODMAP Diet

• Eases IBS symptoms — Bénéfice, niveau B : Modérée
• Reduces bloating — Bénéfice, niveau B : Modérée
• Relieves belly pain in IBS — Bénéfice, niveau B : Modérée

Probiotics

• Eases irritable bowel syndrome symptoms — Bénéfice, niveau C : Limitée
• Prevents C. difficile diarrhoea — Bénéfice, niveau C : Limitée
• Prevents diarrhoea caused by antibiotics — Bénéfice, niveau C : Limitée

Hypnotherapy

• Reduces abdominal pain in IBS — Bénéfice, niveau C : Limitée
• Relieves overall IBS symptoms — Bénéfice, niveau C : Limitée

Kiwifruit

• Eases constipation-related abdominal discomfort — Bénéfice, niveau C : Limitée
• Helps you have more bowel movements — Bénéfice, niveau C : Limitée

Prunes

• Relieves constipation — Bénéfice, niveau C : Limitée

Yogurt and Kefir

• Yogurt and kefir help people with lactose intolerance digest lactose — Bénéfice, niveau C : Limitée

Acupressure

• Eases constipation — Bénéfice, niveau C : Limitée

Carnivore Diet

• Eases inflammatory bowel disease symptoms — Bénéfice, niveau C : Limitée

Artichoke Leaf

• Eases indigestion — Bénéfice, niveau C : Limitée

Boswellia

• Shortens acute diarrhoea — Bénéfice, niveau C : Limitée

Ginger

• Helps stomach emptying (digestion) — Bénéfice, niveau C : Limitée

Preuves mitigées

Peppermint Oil

• Eases IBS symptoms — Résultats mitigés, niveau C : Limitée
• Relieves belly pain in IBS — Résultats mitigés, niveau C : Limitée

Low FODMAP Diet

• Keeps IBS symptoms better over time — Résultats mitigés, niveau C : Limitée
• Works better than other diets — Résultats mitigés, niveau C : Limitée

Kiwifruit

• Kiwifruit extracts and supplements help constipation — Résultats mitigés, niveau C : Limitée

Apple Cider Vinegar

• Can cause digestive side effects — Résultats mitigés, niveau C : Limitée

Oats

• Can cause gas and digestive upset — Résultats mitigés, niveau C : Limitée

Semble ne pas aider

Low FODMAP Diet

• Changes bowel habits — Sans effet, niveau B : Modérée

Peppermint Oil

• Helps children with IBS — Sans effet, niveau C : Limitée