Le marronnier d’Inde peut-il soulager les jambes lourdes et gonflées ?

L’extrait de graines de marronnier d’Inde a réduit le gonflement et la douleur des jambes face au placebo, mais les études sont petites et courtes.

Publié en octobre 2026

Réponse courte

Oui, à court terme. Les premières données suggèrent que le marronnier d’Inde atténue le gonflement et la douleur des jambes. Les essais sont petits et anciens : le bénéfice est modeste et incertain. Niveau de preuve C (Limitée). Méta-analyse Cochrane d’essais contrôlés par placebo ; note abaissée en raison du risque de biais, de la courte durée des essais et du volume de la jambe comme critère indirect.

À retenir

Sur six essais contrôlés par placebo (502 personnes), l’extrait de graines de marronnier d’Inde a réduit le volume de la jambe d’environ 32 ml de plus que le placebo [1].
La plupart des essais ont aussi rapporté moins de douleur aux jambes qu’avec le placebo, mais les auteurs disent que des essais plus vastes et concluants restent nécessaires [1].
Pour les ulcères veineux de jambe, un petit essai de 12 semaines n’a trouvé aucune différence nette de cicatrisation [2].
L’extrait peut influencer la coagulation du sang : les personnes sous anticoagulants doivent d’abord demander l’avis d’un médecin [3][4].

En bref

L’extrait de graines de marronnier d’Inde pourrait soulager les jambes gonflées à court terme. Dans les essais contrôlés par placebo, le gonflement des jambes était moindre avec l’extrait, et la plupart des essais ont aussi rapporté moins de douleur aux jambes [1]. Les auteurs disent que des essais plus vastes et concluants restent nécessaires [1].

Ce que montrent les études

La maladie veineuse chronique touche les veines des jambes et provoque douleur, gonflement et sensation de lourdeur [5]. La revue Cochrane regroupe des essais contrôlés par placebo de l’extrait de graines de marronnier d’Inde pris par voie orale dans cette maladie. Six essais portant sur 502 personnes ont trouvé un volume de jambe inférieur d’environ 32 ml avec l’extrait par rapport au placebo [1]. Six essais sur sept contrôlés par placebo ont rapporté moins de douleur aux jambes ; un essai a trouvé une différence d’environ 42 mm sur une échelle de douleur de 100 mm [1]. Un essai suggère que l’extrait pourrait être à peu près aussi efficace que les bas de contention [1].

Pour les ulcères veineux de jambe, un essai de 12 semaines auprès de 54 personnes n’a trouvé aucune différence significative dans le nombre d’ulcères cicatrisés. L’extrait a bien eu un effet sur la quantité de tissu mort dans la plaie et sur le nombre de changements de pansement [2].

Les nuances

Les essais étaient de courte durée, et la revue indique que les preuves appellent des essais plus vastes et plus rigoureux [1]. Seuls les extraits de graines à un seul ingrédient ont été inclus ; les produits qui associent le marronnier d’Inde à d’autres ingrédients ont été écartés, et les résultats ne s’appliquent donc pas forcément à eux [1].

Une partie des anciennes données positives vient d’une seule préparation de marque à base de plante fraîche, Aesculaforce, que décrivait comme efficace une revue de 2006 portant sur cinq études [6]. Une évaluation critique de 2026 a classé un autre médicament veinotonique, la fraction flavonoïque purifiée micronisée, comme ayant les preuves les plus solides, et a indiqué que les autres, dont le marronnier d’Inde, nécessitent davantage de recherche [5]. Ses auteurs ont déclaré avoir reçu des honoraires de conférence de laboratoires pharmaceutiques [5]. Les auteurs d’une revue de 2025 ont déclaré des liens avec une entreprise [7].

Ce que cela signifie pour vous

L’extrait de graines de marronnier d’Inde pourrait atténuer le gonflement et la douleur des jambes à court terme, mais les preuves sont limitées [1]. Si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments contre le diabète, ou si vous avez un problème de saignement, parlez-en à votre médecin avant de l’essayer [4][3]. Un gonflement persistant d’une jambe ou des deux mérite un bilan chez un médecin.

Références

Horse chestnut seed extract for chronic venous insufficiency.. Cochrane Database Syst Rev, 2012.
Clinical efficacy of horsechestnut seed extract in the treatment of venous ulceration.. J Wound Care, 2006.
Life-threatening rupture of a renal angiomyolipoma in a patient taking over-the-counter horse chestnut seed extract.. J Emerg Med, 2012.
[Horse chestnut--remedy for chronic venous insufficiency].. Tidsskr Nor Laegeforen, 2009.
Venoactive drugs in the management of chronic venous disease: A critical appraisal of the evidence and comparison with international guidelines.. Vascul Pharmacol, 2026.
Treatment of patients with venous insufficiency with fresh plant horse chestnut seed extract: a review of 5 clinical studies.. Adv Ther, 2006.
The role of venoactive compounds in the treatment of chronic venous disease.. J Vasc Surg Venous Lymphat Disord, 2025.